昨日のフィトセラピストコースは
ハーブティーを作る、薬草ハーブの足湯実践授業でした。
午前は座学、午後からはやり方の説明と実践。
函南農場からハーブや薬草が届き、自分に必要な材料を選び足湯に10分間つかり、体がぽかぽかになり、ハーブティーを飲みながら癒されました。
人って考える必要もないのに常に頭は何かを考えいて、あーでもない💦こーでもない💦をして自分にダメ出ししてますよね。
そんな時は、なーにも考えず頭に浮かぶことをただ受け流し、静かに足湯してみると良いと思います。
考えたって思い通りにはなりませんから無駄な時間にしないために、切り替えること大事！と自分に言い聞かせてます(笑)
薬草を前に、これ入れよう、あっちがいいかなと魔女になった気分で楽しい実習でした。
スタッフのみなさんありがとうございました♪
植物の力 たくさんいただきました。
