瞑想会と美味しいごはん

今朝は青空で帰り際に粉雪まじりになり、寒さを感じた日でしたが、
久しぶりに瞑想会に参加させていただきました。

瞑想ってひとりでも静かに出来ることではありますが、
ちゃんとしたやり方でナビゲートしてくださる方のもと行う方が効果が上がると思います。
その点、大好きなみちこさんは声もよし、感覚もよしで気持ちよく瞑想ができるのです。

終わったあとのみちこさんの美味しいごはんが待っていると思うと、頑張って（頑張ることじゃないけど）瞑想に集中できます。
体の力の抜き方、静かに瞑想をする時間、言霊を感じる時間、もとに戻る時間とストーリーになっているなと私は感じます。
参加される方はいい方ばかりで、初対面でも話がはずみます。
同じ価値観のもと時間を共に過ごせるって大事なことですね。

瞑想で頭すっきりしたのと、おいしいごはんで寒さも吹き飛ぶ一日を過ごせました。

このあとの茶碗蒸し 絶品でした。

私は月星座 牡牛座

美味しいもの食べれて嬉しいです🐂

自分にご褒美

これ好きな言葉

今月は楽しいイベントたくさんあり、ウキウキな1ヶ月になりそうです。

今日は1年ぶりにヘナサロンへ伺い、オプションでフェイシャルもお願いしリラックスさせていただきました。

1年前に美容院で何十年もしてた白髪染め。

ジアミンからの皮膚湿疹になんとかせればと辿り着いたのがヘナ。

最初はサロンですべてお願いしていて、その後違う団体のヘナに出会い、自分でやるために覚えて自宅ヘナしてました。

ただ、私は髪の量が多く、すぐに伸びるため、やはり働いているうちは専門家におまかせしたいになり、1年ぶりのサロンでした。

初めてのフェイシャルは途中気持ち良さで自分のいびきにビックリして目が覚めて、至福の時間に感謝です。

美容師さんは価値観がピッタリ合う方で心地良い時間を過ごすことができて本当に良き一日でした。

出会いに感謝💕

3姉妹DEたこパ

私は3姉妹末っ子。

10才、4才上の姉がいます。

今日は久々に姉妹が集まり、姉宅でたこ焼きパーティしました。

10時集合で次から次へと料理が出てきます。

まずは次姉鎌倉土産でお茶を

•大根とサバ缶の煮物 

 大根がしみしみで美味しい

•なすの生姜煮

 なすがトロトロ

•自家製白菜漬け

•写真撮り忘れたけど、バラ肉と卵の煮物

たこ焼きの生地をボールで作ったら、空きペットボトルにいれ、キャップに数カ所穴を開けてる容器に移し替え、たこ焼ききにさーっと入れます。

驚き‼️で動画撮ってたら、マシンガントーク炸裂で放送禁止(笑)

具材を入れて、待ち時間に初の金麦を

なかなか飲めますわ🍺

良い色に

出来立て


豆の名前忘れちゃったけど、水耕栽培で育てたらしい

さっと茹でてマヨネーズをちらり

ソロキャンプにハマってる姉はキャンプ飯を作ってるようで、まずは形から入るタイプと姉が

ラザニア風の中身は、1番下になぜか、じゃがりこ→牛乳→薄い餅→ミートソース→薄い餅→ミートソース→チーズで、15分トースターで焼く

出来上がり

じゃがりこがいい味だしてました。

姉が作ってくれたお料理はどれも美味しくて、炊飯器を駆使して調理しているようで、気になると調べて、上手にできたらまた新しい料理を作るようで、毎日楽しく過ごしてると聞いて、姉は私には母がわりなので、いつまでも元気でいてほしい頼もしい存在です。

若々しくてとても、その年には見えない、チャーミングで頭が良くて、頑張り屋さんの姉が大好き❤

ブラウンズフィールドで贅沢な時間を過ごす

昨日から一泊で千葉県いすみ市にあるブラウンズフィールドへ伺うことができました。

憧れの中島デコさんに会えたのです。

近くでお話し聴かせていただけて、自給自足のお野菜や手作り調味料を使ったご飯は、今まで食べたことがないくらいエネルギーが高く、思わず話すことを忘れるくらい無言で食べることに徹した3食。

ランチプレート

デザートはパンプキンタルト

穀物コーヒー

やぎのおきぬちゃん

夕飯はお焼きを包んだり、お団子丸めたり楽しかった

翌朝は朝散歩してからの朝食

お腹空いたー

チェックアウトまで散歩して小腹すいてカフェで買ったドーナツ

体が喜ぶ美味しいご飯

企画してくださった日本望診ビューティスクールの鈴木ゆかりが学長、ありがとうございました。

ひのき酵素風呂もぐりん

もう10年くらい通っているだろうか
横浜線中山駅から徒歩3分のところにあるひのき酵素風呂もぐりん
最近日本テレビにも紹介され、本当はあまり人に知られたくないのです。
予約取れなくなってしまうし
けど、店が繁盛してくれないと存続できなくなるので、
私も勇気を振り絞り宣伝しちゃいます。
店長は穏やかな優しい方、スタッフさんも親切です。

ひのきのオガクズから自然に発酵された熱で体を温めてくれます。
ふわっふわの、ぽかぽかの酵素に包まれて、
全身すっきり。
汗と体に溜まった毒素が出て、出た後は靴が脱げちゃうくらいすっきりしてます。
これは騙されたと思って一度体験してみてください。
私からの紹介というと、サービス受けられます。

もぐりんのホームページ
https://www.kouso-mogurin.com/

もぐりんのYouTube
https://www.youtube.com/watch?v=KNQrxEAEaZw

神奈川県横浜市緑区中山1-18-5　ホワイトベルハイツ 1F
TEL：045-937-6387