芽生えの春

立春が過ぎ、食養生では次の季節の養生を進める頃となり、
春は五行でいえば「木」肝胆のうの季節なので五行色体表より、
五悪:風
五根:目
五体:筋
まさに春は春一番など風が強くなり、寒暖差が激しく、風や花粉の影響から目がかゆい、ゴロゴロするなどありますよね。
私も注意せねばと思い、目覚めた朝、右目が真っ赤に充血してました。
どうもここ10日くらい前から右目がぴくぴく痙攣していて、
仕事終わっても、夜は英語の翻訳に夢中でパソコンに向かっていたので、
目が疲れているんだなと思ってました。
自律神経も若干乱れてきて、昨夜は珍しく眠りも浅かった。

本日もまた一日オンラインセミナーなので、朝のうちに昼ご飯作ってこうと
セリのおひたし、アスパラ・ベーコン炒め
量が少なく見えますが、1人分です。
春は山菜など苦みのある野菜をたくさん取り、肝臓さんが解毒するお手伝いをしなくちゃです！
例年、山菜はあまり食べてこなかったけど、もうお年頃なので体を労わる食事作りに徹しなくてはと思った今朝でした。