体は大事

先週お友達と話をしていていわれたことが、
私って、体に重きをおいて生活している、そうです。

確かに犬がいるので、朝の散歩、公園行きは毎日のこと、
それに、犬がボールやフリズビーを追う姿や、風吹かれて草むらに立ってる姿をみて、
動物美というのかしら、野生美というのかしら？を感じる機会をもらっています。
そして、それって大事だな～有難いな～って、思ってます。

私が積極的に体を動かす方は、
ズンバに加え、ヨガにも定期的に通うようになってはや１０ヶ月。
このコンビは、静と動が体験できて、今の私にはとてもいいバランスです。
といっても、ズンバの方はちょっと物足りなくなってきていて、やっぱりヒップホップに
戻りたいな～かも。それかなにか違うダンスをやってみてもいいし。
何かないかしら？


ヨガは大変いいです。
毎回調子の違う自分がわかります。おとついできたこのポーズ、
今日はアレレ？？とかね。
しかし、先月の自分よりは今月の自分が進歩しているのは
感じます。それにヨガの先生って気持ちがすーっとしているらしく、
彼女たちの笑顔、温かい言葉に触れるだけでも気分いいです。


とにかく、子供を産んで太るまでは、そこまで
気にかけてなかった、ちゃんと見てあげてなかったこの自分の体。
大事にしなくっちゃ。そして家族の体も・・・


こんなな状態なので、マミーさんのブログを読んでて、
以下の格言が今日は心に飛び込んできたのかしら？

He, who has health, has hope; and he who has hope has everything.
Arabian Proverb

健康な者には希望があり、希望を持つ者は全てを持てる者である。
アラビアの格言