５月２３日（木）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、野菜ワンタンスープ、もずく、皮むきりんご

今日の買い物：コンビニサンド、納豆、バナナ４、木綿豆腐、野菜ワンタンスープ、皮むきりんご

今日の支出：１４５４円

木曜まで来ましたね、明日は金曜日、もうひと頑張りですね。

一時期、健康情報・指南に関する書籍・ネット記事・YOUTUBEを漁ったけど。たどり着いた結論は、「知らぬが仏」が精神衛生上一番いいという事。和田秀樹氏・木村盛世氏のYOUTUBEや記事は読んだり見たりするけど、それ以外はシャットアウトで心の平静を保ってますよ。