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Shuklaのクライミング日記

クライミング&トレッキング、スキー。オールランダーの為ちっとも上達しません

指皮が永遠に薄いシニアクライマー

子持山・獅子岩

2ヶ月振りのプール

2020年01月09日 | トレーニング
1/7
午前は2ヶ月振りにプール、休み無しで平40分にウォーク10分、クロール50m。
クライミングと違って間が空いてもちゃんと泳げる。
今日は空いていて5人だけ、更に泳いでいるのは自分だけのプライベートプール🏊状態。
しかし自宅からの往復🚲が非常に寒いhi
更に採暖室の温度が低くて入っていられなかったbikkuri


久々にジョグ

2020年01月07日 | トレーニング
1/5
久し振りにジョグ4キロと歩き1キロ、膝はまぁまぁな感じ。
部屋着のフリースを着て走ったので汗ダラダラase2もっと薄着にしないと。
今日の緑道は走っている人が多かった。
野川にはカモ、サギ、鵜、カワセミ。
2枚目枝に止まって餌を狙ってます。