岳人６月号に

岳人６月号に後姿ながらカラー写真で載ってしまいました。
何処に載っているか探してみてね。（全部で３つ）

スイム復活

最近ジムトレがマンネリ化してきたので今日からスイムを復活させました。
平泳ぎ３０分＋ウォーキング１５分＋ジャグジー１０分。
週にスイム１回、筋トレ＆ジョグを１回出来ると良いのだけど・・・
しかし一向に体重が元に戻らない、ＧＷ何もしなかったのが響いているのかも。（夕飯は食べずに酒だけにすれば痩せるかな←アホ）

ムーブ解決

今日は午後からＢパンに行きました、一時雷雨が凄かった。
長物　キングコブラ
１１ａ ３２手　○
１１ｂ ３１手　×　核心のムーブがどうにか出来て後は繋げるだけだがレストャCントが少ないのよね
１２ａ ３２手　×　当分無理
最近見つけたクライミング動画配信サイトをお知らせしましょう、中々楽しめます。　http://excalibur.x0.com/
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モチ上がらず・城山

何と１年半振りで城山のワイルドボア＆チューブロック。
外岩は３週 間が空いてしまって一向にモチが上がらず３ルート触ったのみ、大体アイスが終わってフリーのやり始めの頃にこういう症状がでるんですね。
まっ無理に登っても仕方ないのでのんびり一日を過ごしました。
プヨ、毛虫がいたけど１日気温が低くて寒かったなぁ・・
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寒いんですけど～Ｂパン

今日はパン１でルートの予定だったのだが都合でＢパンに変更。
長物　キングコブラ
１１ａ　○　今日は問題なし
１１ｂ　×　最後から４手前辺りが核心
１２ａ　×　３２手　カチで始まり後半はドッカブリ最後は超スローパーのルート
９手目で一度落ちたけど１５手位まで行けたし結構面白いので次回も触ろっと
１１ｂ　×　前回は登れたのに・・・
それにしても今日の東京は気温が低くてＢパン内も寒かったです。
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ヘルシーな夕食

ＧＷ期間中身体を動かすことを殆どしなかったので腰廻りに脂肪が付いてしまい身体のキレが非常に悪い、そこで今日の夕飯はご飯抜き。
海草サラダにかんてんぱぱの糸寒天（長野の特産品）をドッサリ入れて後は色々な野菜をコンソメで煮たスープ、う～んヘルシー。
（野菜スープは昔花粉症を治す時にやっていたメニュー）
週２，３日やれば少しは痩せるかな？？？
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連チャンでＢパン

朝 会の○さんから岩場に行く途中とかで電話が・・・メール送ったそうなのだがこちらには届いていないので行ける訳ないよね～。
８日ばかり家を空けて気づいた事と言えば庭の草木が一挙に成長してボウボウになっていた事かな。と言う訳で午前中はラベンダー、アイビーの手入れ＆草むしりをして午後からはＢパンへ。
連チャンの為かいつもはＵＰにしている１１ａも２度落ちて×
ドッカブリの１１ｂも体のキレが悪くて途中まで、手の皮は直ぐヒリヒリ。
後は赤、緑テープを幾つか登り２時間半で終了。

久しぶりのＢ≠oＵＭＰ２

今日は一昨年オープン時に一度行ったきりのＢ≠oＵＭＰ２へ。
午後２時頃行ったのだが１Ｆは結構な人で長物が中々出来なかった。
１Ｆ右　１０ａ　ＯＳ　　１１ａ　ＯＳ
後は１Ｆ、２Ｆの赤テープを中心に登って５時過ぎには終了。
大した時間登っていないのに１１日振りのインドアで手の皮は又もやボロボロとなりました。
私としてはＢ≠oＵＭＰの壁の方が変化があって飽きない感じがしました。

８日ぶりの自宅

２８日夕方に自宅を出て以来久しぶりに東京に戻ってきました。
突発的事情が発生してＧＷの予定は全てオジャンになりました。
まぁこれからも色々有ると思うけど精一杯クライミングに邁進するどぉ～。

ＧＷは…

事情によりＧＷ期間の更新はお休みします。
写真はりんごの花です。（携帯から）