最近ジムトレがマンネリ化してきたので今日からスイムを復活させました。
平泳ぎ30分+ウォーキング15分+ジャグジー10分。
週にスイム1回、筋トレ&ジョグを1回出来ると良いのだけど・・・
しかし一向に体重が元に戻らない、GW何もしなかったのが響いているのかも。(夕飯は食べずに酒だけにすれば痩せるかな←アホ)
平泳ぎ30分+ウォーキング15分+ジャグジー10分。
週にスイム1回、筋トレ&ジョグを1回出来ると良いのだけど・・・
しかし一向に体重が元に戻らない、GW何もしなかったのが響いているのかも。(夕飯は食べずに酒だけにすれば痩せるかな←アホ)