10/7
1ヶ月振りのロックランズ🎵
肩の具合を確かめながら。
2時間半で10d迄5本TRで。
ビレイ動作をすると肩が怠くなるので完治にはもうちょい掛かりそう。
肩の手術後数年毎に同じ症状が出る感じ、ハードなクライミングはしていないんだけどなー。
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