ＥＭＳ

先月の診察の際医師から山に行くならCompexで筋力アップをした方が良いと言われた（マシントレはしていますが中々筋力がつきません）。
リハビリ室に新しく導入されたらしくマイパットを購入すれば１回￥３００で使用可能なのだが週３回は通う必要が有り、往復で２時間超交通費も￥１０００以上鰍ｩる為購入も考えたがお値段が１４万位ととても手が出ない。
でネットで色々調べたらトレリートと言うＥＭＳを見つけ考えた末購入決定、年末から使用しています。
果たして効果は有るのか？無いと困るんですけどね・・・。