久々にスイム

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冬の間に弛んだ身体、体重をどうにかしないとで超久し振りにスイム、平30分にwalk15分。

最初は腕ダルダルだったが何とか連続で泳げた。

消費calはたった350cal

泳ぎ終わった後が寒い  プールは未だ早かったかな。

体温が低いので泳いだ後手が冷たいし身体も冷え々(何時もより水温が低く感じた)。