地震酔い

座っていたり、立っている時に揺れを感じて、「地震？」と思うことがあります。
でも、部屋の中は揺れている様子がなく、他の人は何事もないよう。
"地震酔い"と呼ばれる症状のようです(気持ち悪くなるまではいってません)。
地震じゃないのに、めまいやふらつきを感じるのは、視覚感覚と平衡感覚のズレが原因だそう。
「地震がまたあるかも」という不安感が症状を強める場合もあるようです。
温かいお茶をゆっくり飲む、深呼吸をする、外の景色をみる、軽く身体を動かすなど、
リラックス、気分転換を心がけるとよいそう。

元々、三半規管が弱くて、乗り物酔いしやすいタイプ。
遊園地の遊具、エアロビクスなどのターンも苦手です。
体質的に、地震酔いしやすいのでしょう。
軽い貧血もあるのかも。