シニアフィットネスー２３日

通っているシニアフィットネスで
今月から　第２・４土曜日（９：３０～１２：００）に開催の　
主にトレッキングポールを使った歩行訓練に参加しました
ストレッチ運動をして　スクエアステップ等して
室内、屋外（階段、坂道）を歩行訓練

飾ってある　花



１０月には　
東広島に行き　約１時間歩行　食後に道の駅で買い物などが　企画されています