朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
（ベーコンエッグ、トマト、ブロッコリー、キャベツ）
ミルクパン　１個

昨日の　昼食です



牛乳、バナナ
野菜（ブロッコリー、トマト）
食パン　５枚切　１枚

夕食です



味噌汁（茄子、ソウメン）、キュウリの佃煮
揚げ物（キャベツ、トマト、ブロッコリー、鶏肉の甘酢・竜田揚げ）
小豆ご飯　１３０ｇ

前々から
「一週間に　１～２度手抜き料理の日を！」と、思っていたので
今日は　野菜を切って味噌汁を作っただけ

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