健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル(ウオーキング)」有酸素運動へ
時速4.5kmで20分(1484m)
消費カロリーは 65.54Kcal
続いて 自転車こぎ
負荷70Wで 10分 消費カロリーは 44.4Kcalです
飾ってある 花
最近 「都忘れ」を見ることが多いな~
健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル(ウオーキング)」有酸素運動へ
時速4.5kmで20分(1484m)
消費カロリーは 65.54Kcal
続いて 自転車こぎ
負荷70Wで 10分 消費カロリーは 44.4Kcalです
飾ってある 花
最近 「都忘れ」を見ることが多いな~
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます