昼食ですー２２日

１３時　リラクゼーション・ホグシ　終わりました

「今日は　どこで昼食を？」で
初めての　お店に入りました
炭火でレアに焼いた赤身肉、特製おろしソース
茶わん蒸しかと思ったら・・・・冷たかった・・・卵豆腐らしい
五穀ご飯、味噌汁

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朝食ですー２２日

友人と　９時過ぎに約束しているので・・・・
休日にしたら　早めの朝食です

手を　濡らさないように・・・・・
果物は　缶詰です

私は
ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
頂き物の食パン（自家製　ゴマ入り）１枚
おかず　ポテトサラダ
果物（みかん　缶詰）

夫は
牛乳、ヨーグルト、サンドイッチ
ポテトサラダ、果物（みかん　缶詰）

足りなかったら　菓子パン

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