夏バテ、冷房による冷え、目の疲れなどで頭痛がしたり
肩や首がこってるなと感じたり、そんな時に蒸しタオルで首と後ろ頭の境あたりを
数分温めるだけでかなりスッキリします。
さて、蒸しタオル？
床屋さんにあるようなホットタオル用などの器具は無い。
さわれる程度のお湯で絞ったら、ぬるいタオル。
そこで、タオルとビニール袋と電子レンジを使って
数分程度で熱々タオルができます。
タオルを濡らしてやや軽く絞る。
縦長に丸めてビニールに入れ、クルクル丸める。
ビニール袋の端が下になるように
電子レンジのトレーにのせ20～30秒。
熱々のホットタオルのできあがり。
ビニールに入れたままで衣服や髪が濡れたりもなし。
クッションや枕に乗せて、頭をのせ仰向けで数分。
目安は首に近い頭の部分ですが、お好みで。
ただし、熱すぎたら適温になるのを待ってください。
低温やけどになりますから。
終わってもまだまだ温かいタオル。
今度は四角くたたんで目の上にのせ、数分。
このコースで準備から終わるまで１０分弱。
寝っころがって頭をのせたりタオルのせるだけですが
市販の電子レンジで温めて使うグッズより確実に効きます。