今夜の原巨人×中畑ＤｅＮAは、両チームで８ホームランを含む２９安打の壮絶な打撃戦を展開。９回裏に中畑ＤｅＮA・多村が、原巨人・守護神西村からサヨナラ３ランを放った。今夜は、中畑ＤｅＮAの打撃陣に脱帽です。
ブロ友しらほさんがファンの中畑ＤｅＮA、今季はセ・リーグの台風の目になりそうです。
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先日、青森市が募集した「中高年のためのトレーニング教室」に当選し、そのトレーニングが今日からスタートしました。体調は良好ですが、かなり運動不足なので、トレーニングのきっかけ作りにしたいと思います。
今日は、オリエンテーションを兼ねた小手調べで、背筋伸ばしを意識したウォーキング・4種類のマシン・腹筋＆体幹トレーニングを行いました。週２回、全１０回を頑張ろうと思います。
今朝は快晴になりました。計るだけダイエットを再開。体重は、70.2キロとまずまずです。散歩がてら近くの野木和公園へ。旅行中、青森は、低温と日照不足で、公園の桜は咲ききれず、葉桜になっていました。<o:p></o:p>
いつもの生活にギアを入れ替え、今日も一日明るく元気に過ごしたいと思います。
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