バイバイ

行政から電動車椅子の支給を受けて以来荷物になっていた介助式の車椅子を、車椅子タクシー会社の方にお譲りしました。

約半年間、ヘルパーさんや妻に押してもらい、いろいろなところに運んでくれました。

これからはタクシー会社さんの元で、多くの方を乗せて頑張って下さい

※本日の歩数:2,498歩

咀嚼

今朝のテレビで医療器機メーカー、タニタ社社員食堂の話題を取り上げていました。

そこでは根菜などよく噛む必要のあるメニューが提供され話題になっているそうです。

日本人一食の平均咀嚼回数は620回程度だそうですが、理想は800～1,000回なんだとか。

リハビリ病院の入院中、管理栄養士の指導の元、徹底したカロリーコントロールと間食禁止生活のおかげでせっかく痩せられたのに、最近は気が緩んできて、徐々に戻りつつある気が・・・
食べるのは早い方なので、よく噛んで、ゆっくり食べるよう心掛けます！