24/11/1 阿武山歩

雨が降り出す前に山歩。

ジグザグ歩きがスムーズになったら、

テニススクールで教えてもらったフットワークが、できるようになった。。

👣12608

24/10/31 武奈ヶ岳⛰️滋賀

武奈ヶ岳の西南稜を歩きたくて出かけました。

坊村Ｐ→御殿山→ワサビ峠→武奈ヶ岳（往復）

少し秋色🍂

御殿山でコーヒータイム☕️

ここからの稜線歩きが楽しい🍁

リンドウ…朝早いのでまだつぼみ

風もなく快適に紅葉を愛でながら歩く



武奈ヶ岳山頂

琵琶湖を眺めながら昼食休憩

名残惜しい気持ちで下山…

朝つぼみだったリンドウ、開いてます




武奈ヶ岳に登るのは5回目？と思っていたら、YAMAPの記録だけで11回目！でした。

いつ登っても良い山です。

何度でも登りたくなる山です。。

24/10/30 花の丘🌸万博記念公園

コスモスを見に。

カラスウリ？
　

花の丘のコキア

コスモス、間に合いました🌸



昨日見たコスモスと同じかな？…イエローキャンパス

平和のバラ園…薔薇の香りに癒されました。

日本庭園へ

ツワブキ

ホトトギス

エキスポシティへ。

👣16382

24/10/29 黒川ダリア園🌸兵庫

下山後に車でダリア園へ移動。

　

こんなに華やかでたくさんの種類のダリアを見たのは初めてです。

初めて見る色合いのコスモス





カーネーションみたい！

24/10/29 歌垣山から地黄湿地🍂大阪

午後雨予報

能勢町住民サービスセンターＰ→かがいの広場→歌垣山→堀越峠→地黄湿地→堀越峠→Ｐ

2度目の歌垣山。

かがいの広場

歌垣山

堀越峠に下って、地黄湿地があることを知り、行ってみました。

こんなところに湿地があるなんて知りませんでした。

サギソウが咲く頃にまた来たいです。

黒川ダリア園へ移動🚙

24/10/28 テニス🎾萩谷総合公園

・くもり時々晴れ

・6人

・12:00〜16:00

振動止め

4時間も集中力が続かなくて、心が折れそうになりました。。

24/27 阿武山歩

朝

青空に誘われて…

コウヤボウキ

👣14033

24/10/26 朝熊ヶ岳から伊勢神宮🚌三重

・山の会のバスハイク

・20人

・くもり/小雨/くもり

朝熊ヶ岳登山口Ｐ→朝熊峠→朝熊ヶ岳→朝熊山→山頂広場→金剛證寺→宇治岳道登山口→伊勢神宮Ｐ

とうふ（東風）屋旅館跡

朝熊ヶ岳山頂

朝熊山山頂…景色を眺めながら昼食休憩



小雨

金剛證寺

宇治橋…五十鈴川

おかげ横丁

5人の方は山頂からバスで下山、15人は歩いて駐車場へ下山。

なんやかんやとありましたが、大人の遠足、無事終了。。

24/10/25 テニススクール🎾

初めて、オートテニス倶楽部のテニススクールに入ってみました。

HPに、

①体幹を使った打ち方

②バランスの良いフォーム

③体の軸

④姿勢を意識したレッスンで美しい打ち方になります。

と書いてあり、書いてあるとおりのレッスンで、1時間、マンツーマンでみっちり教えていただきました。

教えていただいたようにはなかなかできませんが、良く分かりました。

もっと早くレッスンを受ければ良かった…

月1回はレッスンを受けたいです。

ラケットですが、コーチのラケットも使わせていただいたのですが、違いが分かりませんでした。

まだこれで十分かな。

24/10/24 法隆寺🍂奈良

世界文化遺産、世界最古の木造建築、法隆寺へ出かけました。

社会見学や修学旅行でたくさんの小学生が訪れていました。

南大門（室町時代）

西院伽藍
中門（飛鳥時代）

塑像の金剛力士像（奈良時代）



日本最古の五重塔（飛鳥時代）

最下層の奈良時代の始めに造られた塑像群が見事でした。

金堂（飛鳥時代）

回廊（飛鳥時代）…エンタシスの柱に歴史を感じます。

百済観音堂を中心とする大宝蔵院（平成10年落成）へ。

ここでは、夢違観音像（白鳳時代）、玉虫厨子（飛鳥時代）、九面観音像、障壁画などたくさんの宝物類を、百済観音堂では、八頭身のすらりとした百済観音像（飛鳥時代）を拝観することができました。

大宝蔵殿で「平成の玉虫厨子」や企画展「法隆寺を彩る動物たち」特別展示「五重塔」などをスタンプラリーをしながら拝観しました。

「平成の玉虫厨子」のタマムシの羽は青く光っていました。

東大門から夢殿を中心とした東院伽藍へ。

夢殿（奈良時代）
中央の厨子に安置されている聖徳太子等身の秘仏「救世観音像（飛鳥時代）」を拝観。

※秋の特別開扉【10/22〜11/22】

法隆寺の次は、法隆寺の近くの「藤ノ木古墳」へ。

最後は、難波の高島屋東別館「高島屋資料館」へ。

「玉虫厨子模造」を観に行きました。

法隆寺へは訪れたことがあったのですが…

年月を経て改めて訪れてみると、荘厳な建築物や宝物類に感動や発見がありました。

24/10/20 横山岳⛰️滋賀・関西百名山

関西・近畿百名山107山目

白谷Ｐ→東尾根コース登山口→横山岳（東峰）→横山岳→阿蘇岳→東尾根登山口→Ｐ

今日は、山ビルではなくマダニ対策をしてから、スタート。

登山口まで約2kmの林道歩きです。

きつい坂の途中から横山岳が見えます。

やっと東尾根コース登山口へ到着。

尾根道はブナ林です。

横山岳東峰

空も山々もとてもきれいです。

尾根道は強風、ウィンドブレーカーを着て歩きました。

横山岳に到着…昼食休憩

歩いて来た道を戻ります。
振り返って横山岳を眺めたり、

景色を眺めたり、

琵琶湖や余呉湖も見えます。

下山途中、余力があったので阿蘇岳ピストン。

登山口からまた車道をてくてく歩いてＰへ下山。

二度目の横山岳、今回も秋晴れの気持ちのいい日に歩けました。

幸せだなぁ…と思いました☀️🍂

24/10/19 マコモダケの炊き込みご飯

「美山かやぶきの里」の次は、いつもの「見山の郷」へ。

初めて見る野菜「マコモダケ」を買ったので、炊き込みご飯を作ってみました。

タコノコご飯みたいで、とても美味しいです。

手で緑の皮の部分を剥がして、中の白い部分を適当に切るだけ…簡単に作れました。

・米　2合

・醤油　大さじ1

・顆粒だし　大さじ1

・マコモダケ　気のすむまで

・レシピにはないけど、油揚げを入れました。

マカモダケ

レシピ

24/10/18 美山かやぶきの里🍂京都

平日とは思えない賑わいです。

散策マップを見ながら歩いてきました。

茅場とそば畑の間の道

里山の稜線から田畑まで見渡すかぎりが保存地区

ムラサキシキブ

里山散策道を歩いて展望台へ。

かやぶき屋根がよく見えます。

稲荷神社…樹齢400年のトチの巨木

美山民俗資料館…北山型民家入母屋造の茅葺民家の母屋、納屋、蔵を見学

鎌倉神社からかやぶきの里を眺める

地井八幡神社の彫刻

↑鬼の形相で力の限り屋根を支えている

かやぶき屋根とともに生活しながら守られてきた風景…

山を登って、観光もして、、

良い1日になりました。

24/10/18 八ヶ峰⛰️京都・関西百名山

関西・近畿百名山106山目

知見登山口Ｐ⇄八ヶ峰

くもり、ところにより雨予報でしたが、たまに日差しもあり、雨具を出すこともなく歩けて良かったです。

登山口

ブナ林…黄葉したらきれいだろうなぁ

山頂

雲海なのか、海なのか？

景色を眺めて、すぐに下山。

下山中に1グループ登ってこられたので、今日は貸切登山ではなかったです。

あっというまに終わってしまったので、「美山かやぶきの里」観光へ🚙

24/10/15.16 卓球🏓

10/15（火）月いち会🏓島本町民体育館

皆さんにたくさん教えていただいたので、頭も体もクタクタになりました。

・打つ瞬間まで球を見る

・ラケットの真ん中で打つ

・力を抜く

・前に重心を置く

10/16（水）月よん会🏓川西コミセン

今日もクタクタ。

試合中に83歳の女性が、諦めないで走っていって、球を打ち返された…すごい！ただただ感心、目から鱗、、でした。

70歳から毎朝歩いて、山にも登り、自転車は電動ではなくあえて普通の自転車、、尊敬です。