朝早く起きて海の近くを散歩しました。
今日もいい天気！
朝食が進みます～
野菜の新鮮なこと、名産の玉ねぎドレッシングがいいお味です。
昨日の坂を登るのはしんどいので今朝は洲本のバスセンターまでシャトルバスに乗せてもらいました。
９時半出発です！
淡路島を横断する感じで播磨灘の海岸線へ出ます。（昨日の地図の左側）
自転車ナビの言うことを聞いて（笑）田園風景が広がる畑や田んぼを眺めながら小さな集落を抜け快適な走行です。
車も少なく気持ちいい。
でもナビは時々苦しい坂も案内するのよねぇ？？避けてるのに・・・
ようやく海が見えてきました、真っ青な空と海綺麗です！
瀬戸内海国立公園慶野松原。
アップダウンもありますがここからはひたすら海岸線を北へ向かいます。
お昼ご飯は並べてあるおかずを選ぶ地元食堂で食べましたがこれが安くて美味しい。
やはり魚は新鮮ですね！
途中がけ崩れの工事場所などもあり舗装のアスファルトがタイヤにつくのでザラザラ音がする。
汗だくなのでスーパーの外椅子に座り小豆のキャンデーで体を冷やして一休み、まだまだ暑い日中です。
おぉ～明石海峡大橋が見えてきました、到着地点はもうすぐ、嬉しい♪
頑張って走りました。
道の駅で橋の下に打ち込まれてる杭の説明文を読んだりしてぐるっと廻る。
岩屋港に戻ってきました。
ちょうど３時から始まるという地元の銭湯に行く。
腰の曲ったおばぁちゃんばかり１０人くらい入っていましたね。
石鹸もシャンプーも洗顔フォームも持っていない私に親切にこれを使いなさいと色んな人が声をかけてくれる（笑）
私の太ももが輪行袋を担いでる時フレームに当たってところどころ青ジミになっているのを見てどないしたんや？（苦笑）
設備的には昔のまま、真ん中にタイルで出来た小さめの湯船がありその周りで皆が体や頭を洗うというお風呂でした。
シャワーもなし奥のお湯や水の出る蛇口は壊れてるようで水しか出なかった。
脱衣所には広告の鏡があり番台もちゃんとあって昔子供の頃に行った銭湯と同じ懐かしい風景でした。
リュックも貴重品も大丈夫そうなのでかごの中に入れたままだったんだけど番台に預かってもらったほうがよかったかもね（笑）
いいお湯でした！
岩屋港４時出発のジェノバラインで明石まで帰ってきました。
商店街を一巡り、魚の棚で名物「明石焼き」を外の椅子で食べる。
柔らかくて美味しいね、久しぶりに食べました。
ちょうど今からだと帰宅ラッシュにあたるし、大きな輪行袋ははた迷惑なので駅前で時間潰しに早めの夕食にすることにしました。
酔わないうちに（苦笑）自転車を解体して袋に入れる（さっき呑んだビールが汗になる）
大きな居酒屋を避けてちょっと路地を入ったお店に入ってみる。
「彩あかし亭」という小さなお店だったけどこれが当たり！美味しかった。
明石の新鮮なタコ、タコってこんなに美味しかったかしら？と思ったほど～
あっさりと酒蒸しにしてくださった鯛の頭。
女将さんも従業員？のおばちゃんもとても感じのいい方でした。
よく走ってよく食べて大満足の淡路島サイクリングでした。
でも体重は増えてませんでしたね（笑）
バイクタイム ３時間８分（停止時間は２時間２６分）
今日の距離 ６７km
平均スピード２０km
登り１０１５m、降り１０１８m
カロリー １４８１
今日もいい天気！
朝食が進みます～
野菜の新鮮なこと、名産の玉ねぎドレッシングがいいお味です。
昨日の坂を登るのはしんどいので今朝は洲本のバスセンターまでシャトルバスに乗せてもらいました。
９時半出発です！
淡路島を横断する感じで播磨灘の海岸線へ出ます。（昨日の地図の左側）
自転車ナビの言うことを聞いて（笑）田園風景が広がる畑や田んぼを眺めながら小さな集落を抜け快適な走行です。
車も少なく気持ちいい。
でもナビは時々苦しい坂も案内するのよねぇ？？避けてるのに・・・
ようやく海が見えてきました、真っ青な空と海綺麗です！
瀬戸内海国立公園慶野松原。
アップダウンもありますがここからはひたすら海岸線を北へ向かいます。
お昼ご飯は並べてあるおかずを選ぶ地元食堂で食べましたがこれが安くて美味しい。
やはり魚は新鮮ですね！
途中がけ崩れの工事場所などもあり舗装のアスファルトがタイヤにつくのでザラザラ音がする。
汗だくなのでスーパーの外椅子に座り小豆のキャンデーで体を冷やして一休み、まだまだ暑い日中です。
おぉ～明石海峡大橋が見えてきました、到着地点はもうすぐ、嬉しい♪
頑張って走りました。
道の駅で橋の下に打ち込まれてる杭の説明文を読んだりしてぐるっと廻る。
岩屋港に戻ってきました。
ちょうど３時から始まるという地元の銭湯に行く。
腰の曲ったおばぁちゃんばかり１０人くらい入っていましたね。
石鹸もシャンプーも洗顔フォームも持っていない私に親切にこれを使いなさいと色んな人が声をかけてくれる（笑）
私の太ももが輪行袋を担いでる時フレームに当たってところどころ青ジミになっているのを見てどないしたんや？（苦笑）
設備的には昔のまま、真ん中にタイルで出来た小さめの湯船がありその周りで皆が体や頭を洗うというお風呂でした。
シャワーもなし奥のお湯や水の出る蛇口は壊れてるようで水しか出なかった。
脱衣所には広告の鏡があり番台もちゃんとあって昔子供の頃に行った銭湯と同じ懐かしい風景でした。
リュックも貴重品も大丈夫そうなのでかごの中に入れたままだったんだけど番台に預かってもらったほうがよかったかもね（笑）
いいお湯でした！
岩屋港４時出発のジェノバラインで明石まで帰ってきました。
商店街を一巡り、魚の棚で名物「明石焼き」を外の椅子で食べる。
柔らかくて美味しいね、久しぶりに食べました。
ちょうど今からだと帰宅ラッシュにあたるし、大きな輪行袋ははた迷惑なので駅前で時間潰しに早めの夕食にすることにしました。
酔わないうちに（苦笑）自転車を解体して袋に入れる（さっき呑んだビールが汗になる）
大きな居酒屋を避けてちょっと路地を入ったお店に入ってみる。
「彩あかし亭」という小さなお店だったけどこれが当たり！美味しかった。
明石の新鮮なタコ、タコってこんなに美味しかったかしら？と思ったほど～
あっさりと酒蒸しにしてくださった鯛の頭。
女将さんも従業員？のおばちゃんもとても感じのいい方でした。
よく走ってよく食べて大満足の淡路島サイクリングでした。
でも体重は増えてませんでしたね（笑）
バイクタイム ３時間８分（停止時間は２時間２６分）
今日の距離 ６７km
平均スピード２０km
登り１０１５m、降り１０１８m
カロリー １４８１