大阪コンサート 2011-11-23 | お知らせ 11月25日（金）18:00～ 大阪コンサート が近づいてまいりました。 毎年、コンサートでは 民謡や演歌、歌謡曲やフォークなど素晴らしい内容で、 勉強させていただき、とても楽しみです。 コンサート #芸能ニュース « 神社に参拝 | トップ | 次の記事へ »
6 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 本当は (さと) 2011-11-24 02:12:11 この3ヶ月間、全然立ち直れなくて苦しかったです。そんな弱虫の私なのです、本当は。。そんな状態の私に、師匠から、あたたかい励ましの御言葉をいただきました。おかげ様で元気になりました。ありがとうございます。 返信する コピーですが、、、 (裕紀) 2011-11-25 21:04:41 都さん、下記を。コピーなので長文になります。 思いっきり泣いたあと、気分がすっきりした経験をもつ人は多いと思います。この涙のカタルシス効果は昔から経験的に知られていましたが、最近の研究で、涙には心にも体にも「癒し効果」があることがわかってきました。 まず涙のストレス解消効果です。ストレスとの関係が深い自律神経は、呼吸や血液循環といった体の大切な働きを意思とはかかわりなくコントロールしていて、緊張や興奮を促す交感神経と、リラックスや安静を促す副交感神経があります。泣いて涙が出るという状態は、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に切り替わることによって起こっています。だから涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。逆に、涙をこらえるのは緊張状態を長引かせ、ストレスをためることになって、健康によくないというのです。 また泣いた後には、脳内ホルモンの一つでモルヒネ様物質として知られる「エンドルフィン」が増加することがわかっています。エンドルフィンには強い鎮静作用があり、適度な運動の後などにはこの物質が増加して、ストレス解消とすっきり感をもたらすことが知られています。泣くとすっきりするのは、こういうわけだったのです。 ・笑うことと同様、泣くことは免疫力を高める 笑うことが免疫力を高めることは既に明らかになっています。免疫力とは細菌やウイルスが体内に入ってきたときに、それを異物として排除しようとする仕組みのこと。このとき大事な働きをするのが白血球ですが、 その中でウイルスなどの異物を食べてしまう「マクロファージ」と、ウイルスなどに感染した細胞を殺す「ナチュラルキラー細胞」などの働きが、笑った後には活性化していることがわかっています。同様のことが、泣いた後にも確認されています。 過剰なストレスが免疫力を低下させることはよく知られていますが、笑ったり泣いたりすることでストレスを解消することは、免疫力を高めることにつながるのです。 [コピペ終了] 都さん、思いっきり泣きましたか?もし、泣いてなかったら、赤ちゃんの様に「無」になって思い切り泣き叫んでみて下さい。 コンサートの話題のスペースに、たいへん失礼致しました。 では、お元気で！ 樋口 返信する お説の通りで (さと) 2011-11-26 19:52:45 ＞裕紀さんありがとうございます。そうですね、思いっきり泣いてなかったです。今晩、泣ける映画を観て号泣してみます。ストレスや我慢は溜めないで体外に発散することで自己免疫疾患の症状が軽癒する、その病の患者さんの一助になるかも。お薦めの「泣ける映画」を教えてくださいね☆コメント欄は記事の内容に関係なく（スパムや無作為な宣伝はアカンけど）自由に書いてくださ～い(^^ 返信する コンサート (さと) 2011-11-26 21:50:30 早速、昨日のコンサートがアップロードされています。ありがとうございます。http://www.art.zaq.jp/naruse21/book2.html 返信する これ泣けます↓ (Lee) 2011-11-26 22:50:15 Dr.マリオのメロで、「はじめてのともだち」←泣けますーぉDr.マリオのメロで、「はじめてのともだち」はオリジナルの曲だよんhttp://blog.goo.ne.jp/lee_47/e/11a723f8783d8d38f57837ef8aae1a3dおやすみなさい 返信する Leeちゃんへ (Mère) 2011-11-27 20:37:30 そうね、動物ものと子どもの命の作品は自然に涙がでますね。洋画を観ることが多いMèreですが、邦画もちょくちょく観ますよ。原作では、司馬遼太郎さんと浅田次郎さんファン。浅田次郎さん「壬生義士伝」の映画は泣けました。映画、新田次郎さんの「八甲田山」「劒岳 点の記」もご覧あーれ（^^角川映画の「人間の証明(森村誠一)」も違う意味で泣けました、んー全部、難しいかな..。 母から子へ「模範解答」。 返信する 規約違反等の連絡
そんな弱虫の私なのです、本当は。。
そんな状態の私に、師匠から、あたたかい励ましの御言葉をいただきました。
おかげ様で元気になりました。
ありがとうございます。
思いっきり泣いたあと、気分がすっきりした経験をもつ人は多いと思います。この涙のカタルシス効果は昔から経験的に知られていましたが、最近の研究で、涙には心にも体にも「癒し効果」があることがわかってきました。
まず涙のストレス解消効果です。ストレスとの関係が深い自律神経は、呼吸や血液循環といった体の大切な働きを意思とはかかわりなくコントロールしていて、緊張や興奮を促す交感神経と、リラックスや安静を促す副交感神経があります。泣いて涙が出るという状態は、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に切り替わることによって起こっています。だから涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。逆に、涙をこらえるのは緊張状態を長引かせ、ストレスをためることになって、健康によくないというのです。
また泣いた後には、脳内ホルモンの一つでモルヒネ様物質として知られる「エンドルフィン」が増加することがわかっています。エンドルフィンには強い鎮静作用があり、適度な運動の後などにはこの物質が増加して、ストレス解消とすっきり感をもたらすことが知られています。泣くとすっきりするのは、こういうわけだったのです。
・笑うことと同様、泣くことは免疫力を高める
笑うことが免疫力を高めることは既に明らかになっています。免疫力とは細菌やウイルスが体内に入ってきたときに、それを異物として排除しようとする仕組みのこと。このとき大事な働きをするのが白血球ですが、 その中でウイルスなどの異物を食べてしまう「マクロファージ」と、ウイルスなどに感染した細胞を殺す「ナチュラルキラー細胞」などの働きが、笑った後には活性化していることがわかっています。同様のことが、泣いた後にも確認されています。
過剰なストレスが免疫力を低下させることはよく知られていますが、笑ったり泣いたりすることでストレスを解消することは、免疫力を高めることにつながるのです。
[コピペ終了]
都さん、思いっきり泣きましたか?もし、泣いてなかったら、赤ちゃんの様に「無」になって思い切り泣き叫んでみて下さい。
コンサートの話題のスペースに、たいへん失礼致しました。
では、お元気で！
樋口
ありがとうございます。
そうですね、思いっきり泣いてなかったです。
今晩、泣ける映画を観て号泣してみます。
ストレスや我慢は溜めないで体外に発散することで自己免疫疾患の症状が軽癒する、
その病の患者さんの一助になるかも。
お薦めの「泣ける映画」を教えてくださいね☆
コメント欄は記事の内容に関係なく（スパムや無作為な宣伝はアカンけど）自由に書いてくださ～い(^^
ありがとうございます。
http://www.art.zaq.jp/naruse21/book2.html
Dr.マリオのメロで、「はじめてのともだち」はオリジナルの曲だよん
おやすみなさい
洋画を観ることが多いMèreですが、邦画もちょくちょく観ますよ。
原作では、司馬遼太郎さんと浅田次郎さんファン。浅田次郎さん「壬生義士伝」の映画は泣けました。
映画、新田次郎さんの「八甲田山」「劒岳 点の記」もご覧あーれ（^^
角川映画の「人間の証明(森村誠一)」も違う意味で泣けました、んー全部、難しいかな..。
母から子へ「模範解答」。