高齢者のスポーツ・・

高齢者世代で健康維持や楽しみのためにパークゴルフやゲートボール
をする人が多いが　つい無理をして腰痛や熱射病などにかかる老人も
多いようだ。体力が衰えて来ている‥を意識してはいるのだが・・
特に私自身に云える事なのかも知れない・・７０歳を超えたと言うのに
まるで熟年のようなウオーキングやパークゴルフ・冬期間はスキーを‥
その結果なのかも知れないのが「腰痛」に苦しんでいる。
毎朝　実況放送ではないが　８時頃にNHKラジオ１、２体操を励行している。
それからパークゴルフ場へと自転車を走らせてプレーしている。
でも　負けん気が強く　実力以上に頑張ってしまう‥無理は禁物だ‥と云う
ことを充分に分かってはいるのだが・・バカな男だ。
（パークゴルフ‥５月に使った写真です）