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その1
梅雨特有の湿度の高さが体に堪えます
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ましたが、高熱と喉の痛みに食欲が落ちて、およそ2㎏位
痩せたような気がします
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ですが、こんな「きっかけ」がないと、体重は落とせそうもなく
このままキープ出来るよう、間食と炭水化物を減らして
いますが、散歩の朝は力が出ないので
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昼は麺と果物。夜は茶碗1/3だったご飯を極力0に。
おかずは野菜や肉、魚も食べますが、和食ってもともと
ご飯がないと食べられない濃い味のおかずが多いんです。
これで体が慣れればいいのに、と思っています
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その2
体調を見ながら修正していた講座のテキストが、ようやく
一段落して、かなりホッとしています。
今週末の役員会で、たくさん修正が出る事と思いますが、
少しの間、のんびり気分を味わうつもりです
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「風邪のもとはストレス」と言う人もいるので、
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ひょっとしたら・・・? とにかく結果待ちです。
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