その１
梅雨特有の湿度の高さが体に堪えます
風邪は治りましたが、高熱と喉の痛みに食欲が落ちて、およそ２㎏位
痩せたような気がします
でも見かけはあまり変化なし
ですが、こんな「きっかけ」がないと、体重は落とせそうもなく
このままキープ出来るよう、間食と炭水化物を減らして
いますが、散歩の朝は力が出ないので
を少し。昼は麺と果物。夜は茶碗1/3だったご飯を極力０に。
おかずは野菜や肉、魚も食べますが、和食ってもともと
ご飯がないと食べられない濃い味のおかずが多いんです。
これで体が慣れればいいのに、と思っています
その２
体調を見ながら修正していた講座のテキストが、ようやく
一段落して、かなりホッとしています。
今週末の役員会で、たくさん修正が出る事と思いますが、
少しの間、のんびり気分を味わうつもりです
「風邪のもとはストレス」と言う人もいるので、
もひょっとしたら・・・？ とにかく結果待ちです。
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