今月は風邪で体調不良のため、１０日間ほどストレッチと
散歩を休んでいました。すると筋力が低下したのでしょうか、
今度は腰痛が出てきそう…。無理をすると、またぎっくり腰
になりそうです
かと言って、動かないのもダメ
適度に体を動かして運動し、動いたら休みをとる。これが
なかなか難しい・・・。
今日は軽く買い物に行き、歩いて公民館にも行きました。
帰ってきたらお昼を作り、午後は昼寝、と思っていましたが
お昼近くにご近所の方が、町内会の役員の相談に来られ
午後からは友人から食事の誘いの電話がありました
。「禍福はあざなえる縄のごとし…」悪い事と良い事は交互に
やってくるそうな…？ 適度にあるから人生は楽しい…
