毎日自宅で過ごしていると運動不足で全身が何だかダルくないですか
そこで、遂に自宅で始めました
『自宅でjyazasaizu』
初めは一人で踊るの何だかなぁと思っていたのですが、ジャザ友が
「自宅でジャザやったら筋肉痛になった～
」
ってLINEで近況報告してくれて。。。
私もちょっとやってみるかって事で
主人にYouTubeをTVで見られるようにしてもらい、やってみたら案外いい感じで1時間踊っちゃいました
ガッツリやるとかなり汗もかくのでレオタードに着替えて、とんだり跳ねたりするのでシューズもちゃんと履いて
すっぴんを世間にさらすのはちょっと恥ずかしいので顔は隠してますが。。。
独りジャザ、結構一人でも良い汗かけます
姉にLINEで報告したら
「他にも面白いのあるよ
ZUNBAとかリトモス、ユーバウンドとか
」
「色々知ってるね～
」
聞いたことのないエクササイズもありましたがZUNBAは聞いたことがあるので早速挑戦してみました
ZUNBAの投稿も色々あったのですが今回はこれをチョイス
２０分余りノンストップで腰を使いながらの結構ハードな動き
「イヤイヤこんなに腰振れな～い
」っていうくらいの動きでしたが、ここは意地で最後までやりきりましたよ
(腰はちゃんと振れてなかったと思うけど
)
この映像、突っ込み所満載で個人的には面白かった
皆さんも自宅でエクササイズ、いかがですか
先日姉から手作りマスクが届きました
沢山作ってくれました
女性用、男性用と凛太郎や花音に子供用も
おまけに当教室のロゴマーク入りまで
長男も早速試着
良い感じです
友人にも分けてあげるととっても喜んでくれました
姉はボランティアで、もう５０枚以上作成したと言っていました
仕事もしているのに凄いです
有難うお姉ちゃん
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