今年は何故か足の裏が火照る…。
数年前、友達の家に行くのに かなぁ～り長く歩き続けた結果、その夜、足の裏が火照って眠れなかった時がありました。
適度に温かいのはよく眠れるのですが、拍動が分かるくらい熱く火照ると、全く眠れなくなります。
拍動までは感じなくても、今年はとにかくポッポポッポと足の裏が熱くて眠れない時があるんですよね～。
昨日もそうでした。
あの時のような運動はしてないし、もしかするとビリーの運動のせい？ とも思いましたが、ビリーをしてない旦那も同じように足の裏が火照って眠れない…というのを聞き、こりゃ、違うな…と判断。
では、去年と何が違うのか考えれば…フム、エアコンの使用頻度が違うことに気付く。
でもねぇ～。
今夏初めて、夫婦揃って足が火照ったのはエアコンを使ってない日…。
う～ん…全く分からんです…
とりあえず、足を上げたり、マッサージしたり動かしたりして、血行を促すしかないですな。
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ビリーによる筋肉痛＆血行が良くなったからとかじゃないとすると…
な、なんなんでしょうかヾ（；；゜□゜；；)ノ
…ここ最近にきて気が付いたことがありまして。
ビリーって風呂上りにやった方が私は良いようです。
お風呂上りだと体が柔らかくなるので、動きやすく柔軟性も出るので昼間よりやりやすいんですよｖ
持久力も夜やるほうが私は持つ感じでした(*^^)v
運動するから風呂入ったのにまた汗出るんですが、どうも私は夜型運動の方がマッチしてるようですｖ
（もともと深夜族で夜型の性格なんですけどねｖ）
でも、静脈が追いつかないっていうのも、悲しい話だ
ストレッチとかもお風呂上りにした方がいい、っていうのは聞きますもんね。
血行がよくなると、脂肪の燃焼もいいですし…確かにお風呂上りは一番いいかも
効果も上がりますよ～。
それにしても、何だか凹みます
ここまでやって、数字に表れないんですもん
こりゃ、普通の脂肪っていうより、運動しても落ちないといわれるセルライトばっかりなのかしら、私の体…。
うぅ～…でも、頑張って続けますっ。