今月は、最後になって、腰痛を起こしてしまった。 ２７日（水）のジョギングの後、ストレッ...

今月のジョギング目標は ゆっくり のんびり 頑張らず　楽しく走る 月間走行距離の目標は、...

スポーツクラブに行って、変な機械に乗っかると、体組成を測ってくれる。 最近、それを測っ...

公園の草地に座ると、これから咲く花、散って行く花。様々な花の中で、今日は晴天、気持ち...

昨夜は、友人と一緒に、寺井尚子のライブを聴きに行ってきました。 以前から聴きに行きたい...

今朝は、最近定番の８キロジョグ。タラタラとゆっくり走りました。といっても、スピードコ...

昨年１１月に、図書館に借用を予約した本。やっと手に入った 宇江佐真理　著　「髪結い伊...

火曜日のスポーツクラブは、これと云ったスタジオメニューが無く、行っては見たものの、今...

公園の花壇の世話をしている、ボランティアの人達が、「チューリップまつり」を開催しました。で、公園に散歩がてら出かけました。 さくらは終わって、公園の中の木に白い花？...

昨夕、我家の２階の階段の踊り場、洗面所の換気扇からスズメが侵入した 鳥アレルギーで、鳥...