9月のジョグ
今月は98キロ走れました。 めまい症を起こして心配しましたが、どうにか順調に走れていま...
ジョギングメモ September 2015
復活リハビリジョギングのメモ書きです。 今月のジョギング目標は "ゆっくり のんびり 気持...
クウォータを走れました
23日(水)に体調不良に陥ってしまった。 朝、5時半頃目が覚めたが、めまいがして、トイレ...
最近読んだ本ー今日を刻む時計
本は、インターネットで検索し、図書館に予約して借りて読みます。本屋や図書館で立ち読み...
今日はスポーツクラブ
今日は、スポーツクラブで、 TRXストレッチ⇒初級エアロ⇒社交ダンス! 初級エアロが、 ...
扇川緑道コース
今朝は家を出てから急に気が変わった。扇川に行こう! 初めから上り坂。ちょうど小中学校...
だいぶできるようになりましたね!
雨降りだけれど、地下鉄とバスを乗り継いでスポーツクラブへ行ってきました。 まずは「い...
もっと、走りたい
いくぶん涼しくなってきたので、今朝からジョギングの時に穿くタイツを、セミロングからロ...
今日は1Oキロ!
今朝は、ジョギングを始めた午前8時で、20℃以下だった。涼しくなったので、長い距離をゆ...
要所要所は出来てます!
今日はスポーツクラブで、”初級エアロ”と”社交ダンス” ”初級エアロ”が終わった時に、インス...