私は最近、基本、月・水・金曜日にジョギングをして、火・木・土曜日にスポーツクラブへ出かけています。私の好きなスポーツは、昔から走ることだけなので、スポーツクラブへ出かけても、どうしてもやりたい事が、ある訳でない。脳出血発症後のリハビリの為には、身体を動かし、頭を使うことをせにゃならん！！！今日も、そんな義務感を持って、スポーツクラブへ出かけました。
地下鉄とバスを乗り継いでスポーツクラブまで出かけます。定期的に規則正しくこういった生活をする事は、きっと身体に良いのだ！！と、信じて出かけます。
スポーツクラブでは、軽くストレッチ⇒トレッドミルの上をウォーキング（１８分間）これだけで少し汗が出ます。⇒ジムのマシンを使って筋トレ。ほんの少しだけ。筋トレをやり過ぎると、また頭の血管切れるじゃないの？⇒このあと、４５分間の”初めてエアロ”のスタジオメニューに参加しました。
平日の、スタジオメニューには、男性がほとんど入ってこないのだ！ なんでだ！！！！
男性も、たくさん来ているけれど、トレッドミルの上を歩いたり、ジムのマシンばかりやっているようだ。”いきいき健康体操”とか、身体に良さそうなスタジオメニューも多いのに、なぜか参加して来ない。
ところがである！！”初めてエアロ”に参加しだしてから２カ月程になるが、その間ずうっと男性は私一人だけだったが、最近ほかの人が一人、入ってきた。男はシャイなんだ。入りたくっても、女ばかりだと気が退けるんだ。誰かやっている男性を見かけると、”俺もやってみるかぁ”なんて思ってくれるかも？？？
エアロビクスも最近少しマンネリだね。インストラクターさんは、わざと判り難いステップ構成にして遊んでいるような気がします。不満！ ま、ステップを覚えられない言い訳なんだけど、もっと単純なステップでいいから、リズム・音楽に合わせて気持ちよく出来れば良いのに・・・
そのあと、シャワーを浴びて、昼食を食べて帰りました。後は昼寝、爆睡です。
