のち 
みなさん、ジョギングの時の給水はどうしていますか？
わたしの場合はこんなかんじ！
３００ｍｌほどのボトルを左手に持って走ります。
口でくわえて栓を緩め（白い部分をひっぱります)
ボトルの腹を指で押さえて飲みます。
栓は右手で戻します。
走りながら飲めます。
今日は晴れた午前中に、天白川を走りました。
土手の上はさくらの並木がきれい。
桜並木がトンネルになっているところもあります。
残念、私は河川敷の草地の上を走るので
さくらのトンネルはくぐりません。
人しか渡れない橋があって、そこで
きれいなお姉さん（ひょっとしたら太ったおばさん？）
とすれ違った。
明るい色のティシャツにパンツ
気持ちよさそうに走っていた。
私は思わず「こんにちは！」
気持ち良く返事が返ってきたよ！
うれしいですね。
河川敷は、菜の花にたんぽぽ
自宅から天白川河川敷１３．１３ｋｍを走りました。
清々しい朝でした。
