今日も猛暑日名古屋シティーマラソンまであと８２日
こんな事で走ることができるだろうか？
今年は、夏の暑さで去年ほど走れていない。距離もスピードも！
去年は完走が目標だったが、1時間50分での完走が達成できた。
今年は、「1時間45分で走る！」と目標を立てた。
ようするに一キロ当たり5分以内のスピードで走らなければならない。
それに向けての、練習はできるか！？
今日は夕刻少し涼しくなった。
５時半過ぎに公園に出た。
何とか、６周は走れないものかと・・・
１周目：5分１１秒、2周目：5分０９秒、3周目：5分０９秒
４周目：力が抜けて5分33秒、ここでギブアップ！
一周１０２０ｍぐらいだから、今日は４．０８ｋｍを２１分０４秒（５分０９秒／ｋｍ）
