アシックスのシューズを新調した所から、[MY ASICS]というトレーニングメニューに登録してしまった。目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれる。私の場合、12月のホノルルマラソンに向けてのプラン! プランは、マラソンの自己記録、年齢等を参考に自動的に作られているらしい。後半に弱い私の特性はかみされないらしい。今月から、そのプランに従った練習を始めた。
それによれば、今月は「準備期」から「スピード養成期」 なんとかこなせた。来月になると、「スピード養成期」から「走り込み期」に移って行く。毎週末にロング走となって行くが、こなせるか???
これによれば、来月の目標走行距離は、166キロ!
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