今日の織田

久々におたろう氏、KIMさんと闇練

あのね、最近、わたし、１杯（正確には1.5杯）のハイボールで酔いつぶれて、駅のコンコースの端で南蛮連合のシャツ着て、2時間しゃがんで寝ていて~、駅員さんに起こされたんだけど、ロレツが回らないし、まっすぐ歩けない。

えっ？財布？リュックだったので無事だったよ~でもこんな酔っぱらったことないし、ショック～

最近知ったけど、せんべろの店というらしいねえ
「1000円でべろべろに酔える」
という意味らしい

・・・なんて
どうしようもない話を聞いてもらいつつ、トラック練習の前に、10km代々木公園をラン

せんべろの店、川崎にあります。興味のある人は教えます(^^;

トラックは久しぶり7週間位走っていない
野辺山から1歩も走っていない（てへっ）

というわけで？Bグループで1000ｍ×6
4:19-4:06-4:07-3:58-4:28-4:16

Bグループにいたら
「お前はどこのグループにいるんだ？」
とボブにまた怒られる
みんな知ってた？A+グループは1000m　3:20以内なんだって！
私ちゃどと一緒に走った時、ラスト１本3:18だった。。若かったあの日...

1.5.6本目は、ナオックスと並走、ナオックスホント速くなったなあ
抜かれるのも時間の問題かも

来週からはまたAグループで切磋琢磨しながら走るよ～
3:50以内に徐々に戻していかないとね！

アフターは居酒屋で乾杯

飲み＞ラン

になりつつある今日この頃
闇練メンバーのお蔭で、走るのが少しずつ楽しくなってきた♪

今日もありがとうございました♪うぃ～（笑）
今日は普通に帰れたよ

お知らせ
6月13日（土）にヤマソン（山手線１周ラン）やるそうです。
興味のある方いたらご連絡下さい。詳細伝えます
山手線の駅での途中参加、途中抜けもOKですよ～
わたしも仕事次第ですが午前中は参加します

今日の織田

久しぶりに織田フィールドへ
3週間ぶりくらい？

なぜかみんな公園ジョグにやる気満々？
みんなでおしゃべりしながら走る
きゃっきゃ！

トラックに戻ったらすでにワークアウト終了

もとぞブートキャンプに参加

ヤマソンぶりに会ったおたろうさんの隣にいったら、筋トレ中にもかかわらず、中坊レベルの下ネタで盛り上がる。話の１つがツボに入り、笑いが止まらなくなってしまった。超笑っていて、トレーニングしてなかったので、ぼぶリーダーに怒られた・・

「たろう、もっとケツあげろ！！」
たろうさんも怒られてた

練習後、あきさん、むつみちゃん、なおこさんに、「100km頑張ってね」と声かけてもらいました。

そう今週末、わたし野辺山の100kmマラソンに参加します。
以前、鶴沼100kmに出ましたがあえなく撃沈しました。その時の日記

鶴沼100km
http://yaplog.jp/riedon/archive/1151

すみえさんにコースとかエイドステーションとかトイレとか着替えとか補給食とかいろいろ聞いてみた。鶴沼100kmは、周回コースだから何も問題なかったけど、今回は山だもんね。

そして71km地点の滝見の湯に入るぞ！！本当は３ヶ所の温泉あるのだけど、温泉の券もらったり荷物もらったり、着替えたりだけで20分はかかりそう。ただでさえ、完走ギリギリなので、今回は１ヶ所

いや~ん、ドキドキしてきた
野辺山100kmにも多くの知り合いが参加する。
何年かぶりに会う人もいる
ゴールで待っててくれる人もいる
私幸せだあなあ

何が何でもゴールしたい！！
必ずゴールする！！

では野辺山でお会いしましょう(^O^)９

今日の織田

今日晴れてるはずだった
ちょっと昼寝してたかなり雨になった。
モジモジしてたら遅刻

1200-1000-800-600-400-400(おかわり)
4:42-3:49-2:57-2:11-1:35-1:41

身体が重たい…マラソン3日後の優一さんの足元にも及ばす。ダメだこりゃ。雨に濡れて冷えたらお腹痛くなりボロボロ

やっぱりやせなくてわ。
糖質抑えれば痩せることはわかったけど、やっぱりここぞのふんばりが聞かなくなる
でも野辺山100kmはプリッとボディの方がスタミナもつよね
野辺山100km終わったら痩せるぞ！

マラソン始めてから太り続けているという
そして加齢とともにほっとくとガンガン太るという
その割には食べれないという

あ・・また愚痴ってしまった。ごめ～ん

今日の織田

更新遅くなりました
今日は4月のまさかの雪
どうかしてるぜっ！

600-800-1000-1200-1000-800（1周のみ）-600-600（おかわり1）-600（おかわり2）
2:28-3:15-3:54-4:43-3:54-X-2:08-2:24-2:22

そして板橋Cityマラソン終わってから17日ぶりにちゃんと？走る
今週から走る予定だったけど、雨だのなんだかんだで走れず
さすがにちょっと走りたくなってきた(^^)
走り方忘れるね

最初の600mはびびりながら走る。2:28はAグループではビリである

2本目からは、（勝手に）元三さんについていくことに
さすが、抜群の安定感、でも最後はふりきられちゃう

後半800mは、Bグループの人でiphone持って走っていた人がいたので、「ウォッチ買った方がいいよ」なんて余計なこと言っていたら、Aグループスタートしてしまった。なぜかでぃれっくぼーいも巻き添えに

Bグループでおかわり
わたしは、600ｍかと思って走って、ラスト気持ちよく走ったら、周りの人達は800ｍを走っていた
がちょーん！！

おかわり2本目600ｍ、

体力の限界

ぐだぐだな気分でスタート、グループの先頭の方を走るなおっくす発見。隣には見覚えのある走りの人が・・イギリスに住んでいるりえこちゃんだ！なぜにBグループ？その横には、Tみかさん、山の神ちかちゃん　ゴージャスだ。なんかすごいぞ、うふふ

ラスト100ｍでTみかさんスパート

私はナオックスと走っていたので、声をかける
「なおこちゃんついていけ～、前を向いて走れ～！！目をつぶってもOKだぞ！！」

「目をつぶってもOK」
に？？？だったらしい

え？私、インターバル辛すぎて、ラスト100ｍはよく目をつぶって走るけど(^^;

目を開けた時、大抵はほとんど前に進んでないんだけどね。逆に苦しいという(^^;

みんなしないのね。てことはみんな全然余裕なんじゃん。あまいぜっ！
(^^;

なおこちゃん見た目楽々ゴール2:22かあ
すごいね。次の5kmT.Tが楽しみだね~
22分切っちゃうんじゃないかしら？

アフターは地面が濡れていたので、もとぞブートキャンプ＠雨仕様
でした。

ありがとうございました

今日の織田

今日は夜桜をみたくて代々木公園をラン

トラックで、サボる人がいなくて困っていたけど、のってくれたのが、慶次郎さんとツバさん

慶次郎さんと走っていて、最近の飲みっぷりを聞き、胸焼けと腰痛がひどいらしく、ふと麻雀仲間ですい臓がんで旅立った酒好きな光圀を思い出してしまった。

70代にして徹夜で飲むのはさすがにどうかと？ちょっと自重した方が、ええんでないの？本気で心配なツバさんとわたしなのでした。

私は、ジョグ後、Bグループで1000ｍしました。3分47秒でした。
もとぞブートキャンプは地面が濡れていてお休みしました。

話変わりますが、最近、FBの写真をみてつくしが食べたくなったなあ
明日、取って土曜日の花見に持っていこうかな～

でも、どこにあるかなあ・・できれば、犬のアレとかアレがない場所がいいなあ
土手とかかなあ・・
誰か知ってたら教えて下さい

金曜日、東京でおそらく午後から空くので、一緒に取りに行く方いたら連絡下さい(^^;
いねえか！雨だったらやめます・・

丸の内に勤めていた頃、で子供の頃につくし食べてうまかった話を友達にしたら、
私を見る目が急に変わり、泣きそうになっていた。すごく同情してもらったよ。やさしいね。

いやいや、、食べるのには困ってないっす(^^;

ではでは、来週から野辺山に向けてがんばるよ！
（まだランお休み中）