ためしてガッテン血液サラサラ健康レシピの本に載っている、『いわしのロール巻き』
を作りました
いわしの中には、茹でたほうれん草を入れて、家にあった野菜（アスパラ
・ラディッシュ・ねぎ・たらの芽など）を入れて、250℃の高温で
5分焼きました
味付けは、塩コショウ、オリーブ油、酢です
本当は、炒めたほうれん草をいれて、パプリカを周りに敷くんですが
今日は家にあった野菜で作りました
美味しくて血液サラサラになる『いわしのロール巻き』
です
ポチッと押してくれたら嬉しいです。
ためしてガッテン血液サラサラ健康レシピの本に載っている、『いわしのロール巻き』
を作りました
いわしの中には、茹でたほうれん草を入れて、家にあった野菜（アスパラ
・ラディッシュ・ねぎ・たらの芽など）を入れて、250℃の高温で
5分焼きました
味付けは、塩コショウ、オリーブ油、酢です
本当は、炒めたほうれん草をいれて、パプリカを周りに敷くんですが
今日は家にあった野菜で作りました
美味しくて血液サラサラになる『いわしのロール巻き』
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真さん喜んだでしょう。
その後からだの調子はどうですか？
今、仙台にいます
昨日は角館と田沢湖と小岩井まきば園に行ってきました
桜は満開で最高でしたよ
去年の弘前に引き続き大当たり
どこも人でいっぱいでしたがさほど渋滞にも捕まらず最高の日になり、みんな満喫出来ました
今日の午後には帰ります。
ハッピーちゃんが気がかりで・・・
はやく会いたいです
真さんと草取りですか
がんばってね
今年のＧＷは良いお天気ですね
那須のＧＷは混みこみかな？？
私は横浜に行ってきました
初めて『バスツアー』たるもので行ったんだけど、遠足みたいで
楽しかったよ
中華街でタラフク食べてきました
マフィンもサンドウィッチもおいしそう
きゅうりを刻んで入れるんだね
ふむふむ。。。やってみよう
こんな日は手作りサンドを持ってピクニックに行きたいな
お帰りなさい
旅行は今年も大当たりだったんだね
田沢湖って深くてきれいな湖だよね？
桜満開で、最高の時期にいったんだじゃない
いいな～うらやましいな～
真の体調は、すこぶる良好で、今日は東京のお友達と3人で、草むしりと花植えして、午後
からは、マロンも連れて那須ハイランドパーク行ってきました。めっちゃ近いってね
夜は、私だけ帰省してる友達5人と焼肉行ってひさ～しぶりにお肉食べてきました
真はお肉だめだからね
旅行の写真ブログ載るの楽しみにまっていま～す
横浜行ってきたんだね～
中華街は、たくさん食べてきたんだねぇ～！！
ところで誰と行ったのかな
バスツアーって楽しそう
那須は、やっぱりけっこう混んでいたよ
地元でぬけ道すいすいだったから良かったよ
これからピクニックなんていい時期だよ
また那須に来てね～
私の夫は魚の骨が絶対にダメなので、
慎重に取り除いて、ぜひ我が家でも作ってみたいと思います
いわしのロール巻きは、本当は炒めたほうれん草を入れてまわりにはパプリカを敷いて作るんですが、主人が油はあまりとってはいけないので、茹でただけのほうれん草を入れて、パプリカ高いのであまり野菜で作りました
骨取るの大変ですが、高温のオーブンで焼くので、ある程度とれば食べられます
是非作ってみてくださいね
「いわしのロール巻き」ヘルシーで美味しそう
巻く野菜を家にあるもので、代用するところはナイスアイデアですね
ご主人の調子も良いとのことで、ホント良かったです
このままずーっと落着いてくれることを願っていますね
こちらこそリンクありがとうございました
いわしは主人が大好きなのですごく喜んでいました
主人は先日まで入院していたことを忘れるくらい元気で、ほんとにこのままずーっと落ち着いてくれることを祈っています
長男さんもずーっと元気でいてくれるといいですね