「世界５大健康食品」と私。（＾ｕ＾）

おはようございます。

「日の出、日の入り」

このところ、昨年末に比べますと日が長くなっていることを実感します。私は新聞を読むとき努めて目を通す「欄」があります。

それは「あすのこよみ」欄です。そこには明日の「日出　日入」の時刻がが記載されています。それによりますと明日の（福岡市）

日の出は７：１１分、日の入りは１７：５５分となっております。日の出が午前６時台になるのが早いか日の入りが午後６時台になるなが

早いか？関心を持っております。(^_^;)　多分、日の入りの６時台突入の方が早いんでしょうが・・。

日の出が午前６時ぐらいになりますと「朝食前」の散歩をしようと、心待ちにしているところです。(*^^)v

「世界５大健康食品」

先日あるサイトで以下のような記事を目にしました。

2006年3月24日に発行された
米健康専門月刊誌「ヘルス」が「世界五大健康食品」
というのを発表しました。

それによりますと世界五大健康食品とは

＊韓国のキムチ
＊日本の大豆
＊スペインのオリーブ油
＊ギリシャのヨーグルト
＊インドのレンズ豆

だそうです。

２００６年の発表だそうですが、私はそれ以前からそれとは知らずにキムチと大豆（納豆）とヨーグルトを

常食としております。（*^_^*）　だから風邪もひかずに「快眠　快食　快便」な生活を送れているのかな　と

自画自賛しているところです。(^_-)-☆　これに「オリーブ油」や初めて耳にします、勿論見たこともありませんが

「インドのレンズ豆」を摂ったら私は死なないんじゃないだろうかと心配します。（*^_^*）　だから

これ以上栄養過多にならないように気をつけようと思っております。適当なところで「コロリ」と死にたいもんですから。(^。^)

皆さま、「世界５大健康食品」ってご存知でした？　あまりこだわらず自分の口に合うものを食べるのが最良だろうと

私は考えます。如何でしょうか？（*^_^*）　(^.^)/~~~

風邪と私と晩酌と（＾ｕ＾）

おはようございます。

昨日は全国的に厳しい寒さだったようです。九州でも大分県玖珠町で－１４．６℃とちょっと信じられない数値を記録しました。(-_-;)

私はその数値を見た時最初は「誤植」ではないか？－４．６のところを担当者が間違って４の前に１を付けたんやろ！と思いました。（＾ｕ＾）

九州でも氷点下二けたを記録するエリアがあるのを初めて知りました。(^_^;)　九州も狭いようで結構広いんですね。(^。^)

「インフルエンザ対策」

これも全国的だそうですが（＾ｕ＾）この１週間でインフルエンザの患者数が前の週に比べてほぼ倍増したと報じられています。

皆さま、罹患されていませんか？今年のウイルスは感染力がかなり強いそうですので皆さま十分ご留意ください。

私は幸いに今のところ無事ですが、カミサンは３日間ほど寝込みました。めったに寝込まなかったカミサンが寝込むくらいですので

今年の風邪は強敵です！。(^。^)　ところで私とカミサンは同じ屋根の下で（当たり前のことですが・・(^_^;)）生活し食べるものも

同じで、そのうえカミサンは昨年暮れに予防接種をうけて（私は受けそびれてそのままです）いるのに、カミサンは風邪をひいて

私は引かない！この違いはどこにあるのだろうか？私なりに検証しました。(^。^)　その結果生活習慣に置いて２点ほど大きな

違いを発見しました。!(^^)!

そのひとつは「晩酌」の有無です。（*^_^*）⇒咽頭粘膜に付着したウイルスをアルコールで殺菌します。（と私は考えております。）(*^^)v

もう一つは、私は冬場には食後のコーヒーを「紅茶」に変えます。紅茶は咽頭粘膜へのウイルスや細菌の付着を弱くする。とず～っと以前に

聞いたことがありますので、それ以来冬場は紅茶です。カミサンは相変わらずコーヒーですので「紅茶に変えるように」言っているのですが。

以上の２点が私とカミサンの違いです。この二つの違いで「風邪をひく人、引かない人」が分かれると結論ずけました。!(^^)!

これでこれからも堂々と「晩酌」が続けられます。＼(^o^)／

皆さまはこの「非科学的根拠」(^_^;)について如何思われますか？　（*^_^*）　(^.^)/~~~

 

被災地へ本を！

おはようございます。

「１月回顧」

昨日は久しぶりの、当地としては大雪でした。午前中の降り方が激しかったので私はてっきり積もると思いましたので

早々に午後４時からの「パソコン教室」を中止しました。が、その連絡を済ませたら雪は止み明るい陽射しまで出てきました。（＾ｕ＾）

中止決定が少し早すぎたと深く反省しております。(^_^;)　４時ごろの状況は道路には雪ひとつない通常の状態でした。（*^_^*）

１月の歩数は：「２７０，０４９歩」で年間３００万ぽの目標に対して進捗率は１０６％(*^^)v

１月の階段上がりは：「２９回」で年間３００回の目標に対して進捗率は１１８％(*^^)v　で、両項目とも出足は好調です。＼(^o^)／

「本の架け橋プロジェクト」

私は退職以来、読書は専ら市立図書館の本ですませておりますが、購入して読む本もあります。その本が増えてきましたので

どこかで役立つような処分を考えておりました。そして昨年の「東日本大震災」が起こり、仮設住宅に避難されている方々に

送ろうと思い、その手立てをいろんな部署（図書館、ＮＯＰ等）に訊ねましたが、「子ども用の絵本は受け付けていますが

大人用は受け付けてない」との返事が返ってきました。私は子供だけではなく大人の人も読書が好きな人は多いと思うのですが・・。

「なぜ、子ども用だけなのか？」と合点がいかない気持ちでしたが・・。１日のＮＨＫニュースで「太宰府市民図書館」が

友好都市関係を結んでいる「宮城県多賀城市立図書館」から書籍の援助依頼があり、太宰府市民図書館はお隣の大野城市と

共同で「本の架け橋プロジェクト」を立ち上げ、市民からの協力をお願いしているとのことを知りました。

早速、「大人用の書籍も必要か？」を確認し（＾ｕ＾）、必要との返事を頂き昨日届けました。

本を受け取った係りの人から「きれいに読んでありますね」と言われて嬉しかったです。

私は自分の本もいずれはどなたかに贈ろうと考えておりますので、その気持ちで丁寧に、汚さないように読んでおります。

そんな私の気持ちを読み取っていただいた係りの人に「ありがとう」でした。

おかげで外の気温は寒かったですが気持ちはポカポカでした。（*^_^*）　(^.^)/~~~

「確定申告」を終えました。(*^^)v

おはようございます。

今日は予報通り福岡も「雪」です。筑後地方にあります私のエリアも屋根の上はうっすらと雪化粧です。

周囲の道路は積もっておらず車も普通に走っております。ただ、約１ｋｍ先に見えます九州自動車道は通行止めのようで

上下線とも１台の車も見ることができません。

雪で思い出すことがあります。群馬県に勤務中、地の人に「福岡にも雪が降る」と言いますと「えっ！ほんとか！？」と

ビックリされたことを思い出します。関東の人は福岡県は九州だから暖かいと思っている方が多いようです。（＾ｕ＾）

九州でも日本海側ですので、子どもの頃はひと冬に一度や二度「雪のため休校」がありました。＼(^o^)／

（今はそんなこともないようですが・・・。）そんな私がビックリしたのは鹿児島で桜島に冠雪を見た時です。(＠_＠;)

鹿児島は九州の最南端ですのでまさか雪は降るまいと思っておりましたし、ましてや爆発を繰り返している活火山（＝熱い）

だから降っても雪はすぐに溶けると思い込んでいましたから、ホントにビックリしました。自然の力の強さにも驚きました。

他にも雪に関する思い出はいろいろありますが・・。この冬の豪雪は雪には慣れている北陸、東北地方の皆さんにも

迷惑をかけているようです。せめてその地の雪が早く止むように・・・。溶けますように・・・。

「確定申告」を済ませました。!(^^)!

昨日「確定申告」、正確には「還付申告」と言うんだそうですが、済ませました。（＾ｕ＾）　今まではどちらかと言うと

３月１５日の締め切り間際まで延ばし延ばしのケースが多かったのですが・・。今年はたまたま市の施設で

「年金者の申告相談会」をやっているとの看板を目にして、会場を覗きますとガラ～ンとしていましたのですぐに

家に帰り、必要書類を持参して相談しました。いつもは受け付けから相談までは１時間以上待たされるのですが

今回は待つ間もなく税理士さんのところへ案内してもらいました。運よく（＾ｕ＾）親切な税理士さんでした。(*^^)v

なん箇所か書き換えるところがありましたので、新しい書類に書きなおそうとしましたら、その税理士さんは

「ｅーｔａｘでやりましょうか？」と言われました。私も以前からインターネットで申告したいと思っておりましたので

これ幸いとやり方を教えてもらおうとお願いしました。税理士さんの前のパソコンの画面を二人で見ながら数字を入力して

電卓をたたくこともなく、瞬く間に完了です。覚えたら、慣れたら「ｅーｔａｘ」が断然便利！と感じました。

来年は思い切ってトライしようと思いました。（＾ｕ＾）

私は確定申告は２月１５日からだとばかり思い込んでおりましたが「還付申告」は２月１日から受け付けているんだそうです。

昨日初めて知りました。(^_^;)　皆さまご存知でしたか？知っている人は少ないようで相談者はパラパラの状態でした。

ですから、昨日の会場は（私がいる間は）相談者より税理士さんの数が多かったです。手持無沙汰のようでした。

今年は早々に「還付申告」が終わって（少し還ってきます。(^^)v）今日の気分は晴れ晴れです。（*^_^*）　(^.^)/~~~

はじめてのお買いもの(^_^;)

おはようございます。

いよいよ２月。「如月」とも言うようですが、この「きさらぎ」は「衣更着」からの由来と言われているそうです。

今まで以上に寒くなり更に衣を重ね着する意味なんでしょうね。明日は福岡にも雪だるまマークが出るほどの

寒波襲来とのことです。皆さま寒さ対策と雪対策を怠りなく・・・。

先日うちのカミサンが珍しく風邪をひいた、とお伝えしましたが少しずつ回復へ向かっているようですがまだ

完調ではなく寝たり起きたりの状況で、外出するところまでは回復しておりません。ので、食事の支度は私の出番なんですが

そのための買い物も私がしました。（珍しいことです）　近くのコンビニとやや離れたスーパーを買い物かごを下げて

見て回りました。通常は必要とする品物のところへ直行してレジへ向かうだけなんですが、今回はつぶさに見て回りました。（＾ｕ＾）

そこで新しい発見です。(*^^)v　最近のコンビニにはいろんな食品（おかずになるような、酒の肴になるような）を扱っているんですね。

それも小包装のものを・・。これだったら「お一人様」になってもやっていけるな！と妙な自信を持ちました。（＾ｕ＾）

昨日はスーパーへ行きましたが、そこでも発見！(*^^)v　プリン売り場に行きますと同じメーカーの同じ商品が「２０％ＯＦＦ」と

そうでない商品が同じケースに並んでおりました。どうしてだろう？と内容をよく確かめましたが全く同じです。が違ったのは

賞味期限でした。（＾ｕ＾）　２月７日までのものが「２０％ＯＦＦ」、２月１０日までのものが通常価格でした。

たった３日間の差で２０％の差が出るのですね。私は勿論「２０％ＯＦＦ」をかごの入れました。!(^^)!

総菜売り場に行きますと売り場の人が「値札シール」を張り替えていましたので覗いてみると(^_^;)やはり賞味期限（時間）

が迫っている商品を値下げしていました。私が買おうとしている弁当の前は素通りして行きました。(-_-;)

このスーパーの近くに住んでいたら毎日夕方に買い物に来ればかなりの「生活費の節減」が出来て良いなと羨ましく思いました。

カミサンが寝込んだおかげで新たな社会勉強をさせてもらいました。（*^_^*）結構楽しかったです！。（*^_^*）(^.^)/~~~