６日目・７日目

２２日からスタートした習慣を変えていくプログラム。
今日で７日目となりました。

昨日の６日目の課題、「ホットスポットの２分間の片付け」は、朝こなしました。
ソファの周り。
で、テニスに行ってお昼に帰ってきて、ちょっとしんどい。
熱を測ると微熱。
少し寝ることにし、起きたのが夕方４時。
ん～～～、ちょっとおかしい、と思って熱を測ると３８．５℃。
これはマズイ。明日の予定はキャンセルです。
その後もう少し熱が上がって、カンカンに熱くなって、これ以上は上がりそうにないところで熱さまし。
一旦下がってくれたけど、夜中にはまた３８℃台に。
で、今日診察をうけたところ、やっぱりインフルエンザでした。
「何日くらい休まないといけませんか？」と訊くと、
「会社によって違うから・・・。まあ、３日間は休んだ方がいいんじゃない？」とのこと。
もう、本当にフラフラで体中が痛かったけど、内心、「よし！」
もらったイナビルをすぐに使って、いま、少し楽になっています。

さて７日目の課題。
「寝る前に翌日の服を決める」です。
こんなのでよかった・・・。
６日目に追加になった「ホットスポットの２分間の片付け」は、一応、今朝もしましたよ。
パソコンの周り。
ごはん食べたら汗がガーっと出て、ほんの一時楽になった気がしたので。

明日、８日目。
「コントロールジャーナルを作り始める」です。
こういうの、大好きなんですよね～。
いわゆる家事手帳のようなもので、すぐにできるものではないようです。
時間のかかりそうなものなので、平日にあたってしまったのがちょっと残念と思っていたけど、
たまたま降って湧いた休日。
楽になったとはいえ、体力の消耗が激しく、ちょっと何かするとフラフラと座り込んでいます。
おとなしく家にこもって、ノートをつつこうと思っています。