残業後も泳ぐ

今日も止む無く残業し(私の仕事じゃないんだけど‥な‥)
せっかく金曜なのにプールに行くのが遅くなった。

でも泳がないわけにもいかないので７時半くらいに行きました。
がんばれば１時間泳げるので。

案の定空いてました。
もう好き放題泳げるほどに。

おかげでたくさん泳げました。


今日のメニュー

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　アップ
200M×　5本　　　　2分50秒サークル
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす
100M×　6本　　　　1分40秒サークル     フォームにきをつけつつ
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

100M×　8本　　　　1分40秒サークル　　　　 HEEE,EHEE,EEHE,EEEH
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 オールアウト　　

400M 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

60分で3500Ｍ


100を１本だけダッシュしてみて‥

一生懸命やってるんだけど何か余力を残したような、苦しくなりきらないようなおかしな感じでした。

そして下からとはいえ、10秒をなかなか切れない‥

忘れもしない小６の冬合宿の90秒で100を30本でタイム取りっていう
激しいメインメニューがありました。

その時は9～11秒くらいだった気が‥
その後の大会は2秒いくつかでJO行けるようになったはず‥

１本でも出せないようじゃあ短水でも5秒すら切れる気がしませんね‥

今日はお休み

いつもはプール行く日ですが今日は残業しすぎたので‥お休み。

19時過ぎに会社出たら１時間も泳げない‥
まあ2000でも泳がないよりはきっといいと思うけれども‥
すごい今日はがんばった気がする。

もう無理。
量はかまわないけどこれ以上幅広げられるなら‥給料上げるか昇格してくれ(必死)


日曜に行くことに期待してお休み。
もしくは明日たくさん泳ぐことにしましょう。

春に水着を２着、FINA公認じゃないから激安いのを買ったのですが
最近ちょっと生地が傷んできてるように感じる‥

買ったばかりの時は締め付け強かったけど、最近は私の肉に負けている気が‥

世界記録とか日本記録には無縁だから公認水着じゃなくてかまわないし
現役のときも、戻ってきてからも高速水着は無縁だし
また安いの買おうかな。

個人的にはspeedoが好きなんだけどミズノのとかどうだろう。