そこそこ泳いだ

今日はまださすがに月曜だからか超行きたくな‥などとは思いませんでした。
珍しい。

その勢いのまま泳いでみる‥

今日はヴァームには頼りませんでしたが、水をつかむ感覚が戻ってきてくれたので
調子は割と上々に感じました。

まあ80秒まわれなかったからいきなり85秒に落としましたけど。

昨日Iさんのブログを見ながら、速いチームの方はやっぱり泳ぎこみというか練習の内容が全然違うなあと感じました。

しかしどう考えてもおかしいメニューがあったので、そればかりは休日でも出来ないと思いました。


仕事とか仕事とか転居するのかとか考えることはたくさんあって、４月から本当にどうするのか全く考えられないのにもうすぐ２月が終わろうとしています‥

春から大会出ようと思ってるんだけどそれどころじゃないかなあ‥

今日のメニュー

200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　アップ
100M×　8本　　　　1分25秒サークル

100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす
 50M×　2本　　　　　　 45秒サークル
100M×　2本　　　　1分30秒サークル
200M×　1本　　　　3分00秒サークル
100M×　2本　　　　1分30秒サークル
 50M×　2本　　　　　　 45秒サークル
100M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

100M×　8本　　　　1分40秒サークル　　　HEEE,EHEE,EEHE,EEEH
200M　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ながす

100M×　3本　　　　1分45秒サークル　　　フォームに気をつけつつ

200M 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウン

60分で3500Ｍ