朝からサーフィン、昼寝してベンチプレス、夕方からまたサーフィン！戻ったら地元のお祭りで盆踊り、生ビールで仲間と乾杯！
いやー楽しなぁ(=^ェ^=)
自然の恵み満喫！
今日は海で女性と2回衝突！
でも、こんな感じで綺麗な女性だったので笑顔で「オッケー」とか挨拶して、次の波を待ちました。
湘南サーファーの対応です(*^^*)v
しかし頭日焼けし過ぎた（笑）
スプリング ベンチプレス ギア編
うわーくそ重い！これは凄い！！
初めてスプリングでギアベンチしましたが、フィニッシュからラックに戻す時はちょっと危険です。
いやー暑いですよねー！
砂浜は、ビーサン履いていても熱くて歩けないです。
昨日は国際的交流の会議で、超高級焼肉店の一室を貸切で行い、とても有意義な時間を過ごし、ついつい酒を飲みすぎてしまいました。
みなさん、また次回宜しくお願いいたします。有り難う御座いました。
