またまたベンチプレスのルールが変更に

トレローさんのＨＰで知りましたが、またＩＰＦベンチプレスルールに変更があったようです。驚きました
これでは昨年世界大会に出場した全日本選手が可哀想な気がしますね。
スタートがかからなかった選手も居たようですし
正直どこまでが許されるのか分かりません。また記録を伸ばすことが出来そうな気もしますが頻繁にルールが変わると選手は少し戸惑いますね

ソフトボール大会～

今日は気の会った仲間とソフトボールをやりました。
子供の頃から野球はルールが複雑で嫌いだったのですが、息子達が野球をやるようになってから大分、ルールを覚えたということもあり結構面白かった
ちなみに６打席ほど廻ってきましたが三振は１度もなく打率は５割
これははまりそうです

琉球泡盛 あかんま

　昨日は鎌倉ベンチプレス大会のあと、打上会＆二次会で飲みすぎて、酒が抜けていないので飲まないと思っていたのですが、今日は私の誕生日でプレゼントの焼酎をついつい飲んでしまいました
　今日はジムで体重を計ると１．３kgも増えていました。酒で増えたのか食べ過ぎたか？多分両方だと思います。仲間と別れてから一人で中華料理店に入り、レバニラ、モツ煮、生ビール、ウーロンハイ・・・
　この泡盛は米こうじ２５度　沖縄県石垣市で手造りされているものだそうです
赤馬と書いてあかんまと読むそうです。味は勿論、美味しいです。また飲みすぎてしまいそうです。

第１回ステアーレース 福岡大会

第１回ステアーレース　福岡大会案内
　本当に災害現場で求められるものは何か? 現場活動に求められる消防士の資質とは何か? 本当に市民が求めている消防職員像とは何か?
消防士であるあなたの体力は、超高層建物で発生している災害に打ち勝つことができるのか? 記念すべき、第１回ステアーレース福岡大会にチャレンジしませんか？
全国から多くの参加者を募集しております。
さぁ、あなたも123ｍの目標地点まで駆け上がってみましょう！！
主 催： 日本警察消防スポーツ連盟（福岡支部）

クレアボル

トレーニングの帰りにゴールドジムで、クレアチンを購入するか、どうか財布と相談していると、ジムのトレーナーから、この「クレアボル」を勧められました。説明を聞くとクレアチンよりも良いとの事でしたので７５６０円で購入しました。
ここ最近は体重を増やしたいので、メトリックスの「ＭＲＰ」を摂取してましたが更にこれを飲んで頑張ります！
クレアボルの内容は、パワー・瞬発力のサポート、パフォーマンスの維持に必要なエネルギーの供給、筋肉のサイズアップ。
ハレオスポーツの開発チームが放つクレアチンサプリメントの技術革新で筋肉とサイズアップには、クレアチンだけのサプリメントよりも一段とすぐれているとか？
このフォーミュラは、この種では初のCellVolumizer（細胞容積の肥大を目標としたサプリメント）だそうです。
CreaVolのネーミング由来は「Creatine＋Volumizer」にあり、クレアボルは、クレアチンの「筋力」「パワー」「サイズ」への有益作用に加えアミノ酸の精密マトリックスを配合したことにより、クレアチン単独での作用の限界を超えたといえるそうです。
アルギニン、グルタミン、そしてグリシンの特定のアミノ酸を組み合わせることにより細胞容積の肥大と水和をサポートし、パワーの向上とマックスビルディングを
強力にサポートするとか・・・。
また、クレアボルにはフェチン（IP6）が配合されており、パフォーマンスのサポートには普通のクレアチンをしのぐ大きなサポートが期待できるそうですので多分、大会までにはパワーアップしていることでしょう？？