骨盤職人

 

頚椎の痛みでベンチプレスが出来ないため、インクラインベンチプレス台でダンベルベンチを行いインターバルの間、この骨盤職人で指圧してます。

 

 

 

これのお陰で自分で肩甲骨周りをほぐせるので大変助かっています。

少しだけリフレッシュ

小波だった事もあり、右を向いても左を向いても、誰も居ません。貸切り状態でした。
しばらくするとStand upボードを白人が漕いでこちらに向かってきました。その外人の方はなんと真夏のように海パン一丁でした。こりゃあフルスーツ着て寒いとか言ってたら笑われますな！？




烏帽子岩

サーフショップ移転

何時もお世話になっている鵠沼のサーフショップが3月に移転すると聞きました。 場所はまさに人気スポットの銅像前。国道134号線沿焼肉さかいの間隣！ サーフィンして焼肉屋でランチ食ってショップで休憩してまたサーフィンてな感じになりそうです（笑） 焼肉さかい 完成が楽しみです。

Surfing Hawaii: Ala Moana to Waikiki to Diamond Head by Drone

 

Only in the World

職場で家系ラーメン

今日はハードスケジュールの業務の中で、若手が朝から手の込んだ美味しいラーメンを作ってくれました。
半熟卵は絶妙！スープも昨日のうちから豚骨を煮込み出汁を取っていました。
(*^^*)美味しかったです。


腹ごなしをした後は、少しだけ体力維持管理を目的としたマリンスポーツをやりに行きました。

今日思ったのですが、これから波質に合わせてショート、ロング、ファンボードなど、その日のコンディションに合った板を選んでみたいと思います。



このくらいの波だと、首に負担は掛かりませんが右腕の痺れは変わりません。

先日はベンチプレス80kg２回で頚椎が悲鳴をあげて練習中止にしました。まだ今年に入ってからまともにベンチプレスを一度もしていません。



なんとか海に行けるのでストレスは溜まりませんが、ベンチプレス出来ないのは辛いです。

ベンチプレス練習

ナオコさんは既に世界記録を練習で押します。
間違いなく日本を代表して世界を狙える実力者です。これからの活躍を期待します。