鎌倉パワーリフティング協会湘南BPメンバーで、ジャパンクラシック参加の選手等がパワエリジムに集まって、挙げ納め練習会を行いました。
練習後、皆さんにスプリングベンチプレスを体感してもらいました。
皆さん気合い十分！白熱した練習会でした。
気持ちが良いくらいやり込みました。
今年最後に楽しくトレーニングが出来ました。有り難う御座います。
また来年も宜しくお願いします。
おはよう御座います。
12月25日クリスマスの朝を迎えました。
空気が澄み切って、なんとも清々しい朝です。
今年は過去に経験したことが無いほど物凄く大変なことが数多くありましたけど全てを気力、体力で乗り越えました。
今年も後少し！気を緩めることなく頑張ります。
昨日からものすごい強風でしたね。
しかし午後からは北風に変わり波がまとまる予報でした。
^ ^そんなわけで、今年最後のサイズある波がまとまることを予想してショートで入りました。
しかしテイクオフしたあとに板が走らない。普段ミッドレングスばかりなのでまったく感覚が違いました。
海の中で江ノ島に沈むサンセットを見ながら波を待っていると、とても神秘的な感じがします。
この時期、江ノ島はイルミネーションがとても綺麗です。
Xmasなので道路が激混み！
家に戻ると真っ暗でした。寒い😵💦
皆で外食の予定でしたけど、コロナがまた蔓延してるのでお歳暮でいただきました普段飲めない高価な赤ワインを開けて🍷🍾ピザとケンタッキーフライドチキン、成城石井のマリネ、チーズの盛り合わせで楽しんでいます。
皆で外食の予定でしたけど、コロナがまた蔓延してるのでお歳暮でいただきました普段飲めない高価な赤ワインを開けて🍷🍾ピザとケンタッキーフライドチキン、成城石井のマリネ、チーズの盛り合わせで楽しんでいます。
仲間の駿河GYM 伊東永悟さんからは、Xmasのトレーニング風景の画像が届きました。
サンタクロースの衣装で家族サービスと並行してトレーニング！
流石です！
私も明日はベンチプレスやります。
世田谷大会の後は毎年恒例の大谷塾の忘年会ですが、今回は大谷塾長がパラリンピックでメダルを取った選手を指導したことで国からその功績を称えられ「文部科学大臣賞」を受賞。そのお祝いで桜新町に仲間が集まりました。
私は車で行ったのですが、こんな大都会でなんと路駐が認められているそうで、堂々と路駐させていただきました笑。駐車料金が浮いたので助かりました。
早速、賞を見せていただきました。文部科学大臣賞はこの顕彰状とは別に賞状が送られてくるそうです。
料理も豪華で食べきれないほどたくさん出て来て驚きました。
大谷さん本日は御目出度うございました。ベンチプレスの世界では帝王と呼ばれ、スポーツ指導者としてもその功績を称えられて我々もとても嬉しく感動しました。
飯島さんからお祝いの言葉とお品を贈呈。
とても似合っていますね。
大谷さん、塾生の皆さま今後ともご指導のほど宜しくお願いいたします。
国士舘高校パワーリフティング部顧問 中谷先生のウェイトベルトを腹に締めてトレーニングを再開‼️
これまで週1の練習でしたが今は週に2回、しっかりとBENCH PRESSをしています。
来年の全日本大会マスターズの部に参加予定ですが、全日本大会に出るにはある程度の記録「標準記録」がなければ出れません。そのため、東京農業大学で行われた世田谷大会にオープン参加しました。
少し緩いBENCH PRESSシャツを着て行いましたがガタガタ…笑
第1試技 150キロ 安定感なくギリギリでした。
第2試技 160キロ 押しきれず×
第3試技 160キロ フォームを変えて行うも×
普段試合形式で練習していないので、安定感なく受け・降ろし・止めなどまったく安定せずに、まさかの標準記録を取るための試合で失格するかと思いました。
これではいかんと言うことで、サプリメントもしばらく摂取していませんでしたが久しぶりに、現役の頃にスポンサードしていただいていた「ファイトクラブ」のプロテインとEAAを購入！！
練習不足のせいか、翌日は三頭筋が久しぶりにパンプしていました。普段出さないパワーを出し切った証拠ですね。
出るからにはしっかりとメダルが取れるように仲間と練習をしていきたいと思います。
FightClub プロテイン・アミノ酸サプリメント・トレーニングウェアのProSHOP BCAA・ラッシュガード等取り扱い
