赤ワイン

昨日は沢山出動があり、24時間フル活動でした。
２４時間体制で一睡も出来ない寝れない状況の中、定年間近の先輩方も必死に頑張ってくれています。（感謝！）ありがとうございます！

今日は、疲れて言葉も出ない自分を見て、カミさんが、ご褒美にワインを買ってくれました。

この赤ワインは、渋めでフルーティーな味わいです。お気に入りの一品です。
明日休みなんで、食前に今から二本一気飲みします。
ただ今日はトレーニングを行う気力体力がなく一日爆睡していました。
トレーニングの向上を図るには、いかに、こう言った疲労を抜くことができるかが課題です。

チームワーク

人間、ある程度の年齢に行くと、人の表面的な部分ではなく本質（中身）が見えるように成るもんです。

私は常々「仲間意識を持つこと、これが出来ない奴はチームワークを乱す原因」と話している。
どんなに優秀な知識があったとしても、青二才の若者が天狗に成ったり、仲間意識を持てない常識のない人がチームの中にたった一人居るだけでチーム全体が乱れる。

先ず、チームワークが取れない人が居ると、周囲はその人間の顔色を見て行動をとるようになる。
見た目どんなに優秀でも、目上の人に対する態度が悪かったり、周囲の仲間に毎日顔色を伺われているようではお終いです。このような人は、先が見えてしまいます。

協調性のある人が集まれば、笑顔も絶えないし、何をしていても楽しい。

このほうが何でも順調に出来ることは言うまでもない。

　　
　　では、チームとは何か？

１、お互いを信頼していること。任せられない限りチームという形は成し得ない。

２、お互いが、こだわりをもっていること。
　　周りに迎合せず自分を徹底的に主張すること、これはチームワークを乱す一番の要因と誤解されるが、常に周りに合わせることだけ考えていては発展はあり
　　えないので、自己のわがままを主張するのではなく、あくまで拘ることでお互いが切磋琢磨できる。

３、お互い思いやりも持ち、気にし合っていること。
　　お互いを気にするということは、それは結果的に仲間が何かに躓いた時に声を掛けたりそっと手を差し伸べることができます。
　　この思いやりが「最強のチーム」をつくっていくものだと思います。



　　チームワークには、お互いの「思いやり」が、最も重要だと言うことを理解して欲しい。

ギアの伸ばし作業で 320kg 体感！

左から大沼選手、伊東選手、小倉


伊東永悟選手、大沼陽子選手がギア調整に来てくれました。
遠い中ありがとうございます！


永悟さんは数ヶ月ぶりのギアトレ！今日は感覚を取り戻しながらトレーニングを行っていました。



また全日本選手権で日本記録を狙う女子８４級大沼陽子選手もギア調整に来てくれました。
とても女子とは思えない豪快なパワーです。
果敢に160kgにチャレンジしてました！



私の練習（ギア伸ばし）


スーパー刀エクストリーム（伸ばし作業中）


１本目　２８５kg（引けば着きそうだが、多分降ろしたら押せない）
２本目　３００kg（ん～これは受けた時にズシッとヤバい重さを感じる）
３本目　３２０kg（これはもう論外！こんな重さあり得ない！）

一気に伸ばす目的で普段一人では持てない重さを体感したく成り、３２０kgまで持ちました。

このシャツが試合で使えるように成るのは、まだまだ先の話です。
２６７.５kg（マスターズ日本記録）～２８５kg（一般の日本記録）を狙えるシャツにしたいと思います。
シャツの仕上がりも大事だけど、、、
身体が壊れないように慎重に行きます。

ベンチコラボ2012

MASAO.HGさんのホームページで、

ベンチコラボ2012レポート完成し公開されました！


今年一番の想い出です。

HGさん、楽しい時間を有り難う御座いました。

筋トレ指導

昼に味噌ラーメン特盛りを食べて



徹夜明けで子供の野球チームのお手伝いに行きました。

子供たちの一生懸命やっている姿は、とてもイイですね。