久しぶりの生（ノーギア）練習

ここ最近は、いかにギアを効かせる事が出来るかを追求していたので、練習方法にしてもギアに頼った挙げ方を行っていたせいで「生力」がガク～ン！と落ちていました。

140kgで重く感じます。

久しぶりにやるとノーギアの場合、結構肩関節に負担が掛かっているのが分かりますね。（><)。。。

130kgで7発挙げましたが、こんなに重かったけ？と思うほどです。

今日は胸を解いた４８号で、何キロ押せるか試します。

では、行ってきます！！

………と言う訳で、今日もホームジムで練習してきました。胸を解いた48号は、当然胸が緩く、そして腕がキツくて、降りない、押せないシャツに変化しましたf^_^;)。。こりゃ～参ったな～♪

更に自力が落ちてきているので、これからはシャツよりも一旦、
自力を戻す練習から始めようかと思います。

iPodの便利さ。

写真 2 posted by (C)パワエリ

私はiPodを使用する時には、こんな感じでキーボードを使います。
コレ非情に便利です。

使用しながら充電も出来ますし、iPhoneもこれでメール返信など出来て助かっています。
今ではこれが無いと、生活出来ないと言っても過言ではない程、私のパートナーとして役立っています。

Wi-Fi使用ですが、iPhoneと相互接続してネット観覧も無料で出来ますので、外出先でも使えます。

ノーリミッツオーナー三土手さん、K'sGYMオーナー児玉さん共にiPad購入したと書かれていました。

このサクサク感！

(^_-)実感している事と思います（笑）

キーボードは絶対にお勧めです。明るさ調整、音量調整、動画再生等も全てキーボード上で出来きて、ペラペラに薄いのでカバンに入れても全く気にならないサイズです。

新品シャツ到着！！

写真 1 posted by (C)パワエリ

K'sギアに注文したスーパーカタナ44号、パワーベルトバックル。
パワーハウスからはパワーワールドが到着しました。

これら一つ一つが、競技に対するモチベーションを上げてくれます。

また今日は朝から子供の野球の練習に付き合い、バッティングセンターに行ってきました。

野球は良く分からないけど適当に指導して、帰宅後は洗車。


夕方からジム入りして、トレーニングとベンチシャツ48号の胸解きをしました。

今は旨い焼酎飲みながらブログを『iPod』で打ち込んでいます。

明日は軽くシャツ着て、補助種目です。

いろいろルールが変わりますが、今は故障もなく楽しく練習出来ていますので、この調子で『全日本ベンチ』、『世界マスターズベンチ』と駒を進めて行きたいと思います。

バッティングセンターの近くから富士山が綺麗に見えました。


写真 1 posted by (C)パワエリ

競技用シャツ

このベンチプレス競技用シャツはルール改正に伴い来年から使えなくなります。


写真 3 posted by (C)パワエリ

マスターズ日本記録を出したシャツ、一度も成功試技がなかったシャツ、練習でしか着ていないシャツ。全部、共に時間を過ごした奴らです。
日本記録を出したシャツは宝物として額に入れようかな(^_－)－☆

まだ一度も着ていないシャツはコレです。
スーパーカタナ４８号

写真 4 posted by (C)パワエリ

実は、こんなに小さいシャツは着ないと思ってましたが活躍してくれそうです。

更に昨日、K'sギアに注文したシャツはスーパーカタナ４４号です。

本当は46号が欲しかったのですが、在庫切れでした。

４４号、一人で来れるかな～？

相模原大会 結果

相模原ベンチプレス選手権大会　撃沈！

相模原で三試技とも失敗！

撃沈！しました。
止めの練習していないのが本番で出てしまいました。

ウェスト大会後、自己管理が出来ていませんでした。(/ _ ; )反省！
第一試技は、胸でバーが泳いでしまい、第二・三試技も、降ろすのに苦戦。
完全にシャツ腕詰め過ぎた^^;
良い勉強になりました。腕も詰め過ぎると逆効果だと言う事。

来年から新階級、新ルールですが、条件は世界中同じですので少しでも上位ランキングに入れるよう気持ちを切替えて頑張って練習していきます。

この日は最強の戦士！奈良田さんがセコンドに付いて下さってくれたのに結果出せなくて申し訳有りませんでした。

同じプラットフォームで試技をした82.5級FT.GYM福島選手は何と290kg成功後、300kgに挑戦。300kgもあと少しの所まで押していました。福島選手のパワーリフティングに掛ける情熱は半端ではないことが試合を見ていて分かります。ものすごい勢いで記録が伸びています！

また、パワー三種目では、風張選手（ハリー君）がこの1年間で一気にトータル50kg伸ばしました！ハリー君ちょっと見ない内に格好よく成っていました。
韓国俳優の故パクヨンハさんのように見えました。

PS．見たかった女王対決は、自分のアップと重なってしまい見れませんでした。残念！
何だかここ、二戦の疲れがど～っと出てしまい、試合の途中で1人帰路に向かいました。皆さんの結果も、後からネットで知りました。お疲れ様でした。また来年頑張りましょう～！！！