更に北へ【安佐大橋越え高瀬橋まで】

新兵器投入＋午前中のエアロなしで準備万端で先週のリベンジです。


先週は寒いしケツは痛いしでヨレヨレでしたが、今日の目標はタイムより距離です。
スタートは１１時過ぎ。
いい天気ですが、日陰はやっぱり寒い。
脚がすぐヘタるので、走りたい気持ちを抑え、そりゃもうゆっくりゆっくり走りました。


安芸大橋（約６ｋｍ地点）を越えても痛みも出ず、天気もいいので、快適快適。
同じ場所とは思えません。快適なもんだから景色も違って見えます。

で、問題の安佐大橋手前。
歩道がなくなってるので、河川敷を走ります。
先週はここで痛みに耐えかねてＵターンでした。（自分への理由は道がなくなったから）

舗装道を走ってるせいか、草の上って走りにくいね。
で、安佐大橋（だいたい１０ｋｍ）を渡って反対側の堤防をひたすら北上。

ようやく、目標地点の高瀬橋に。


この辺の光景って川に山がせまっていて、八幡と大山崎のあのあたりになんとなく似た雰囲気があります。
１１．５ｋｍですでに１時間１０分。激おそペースですので、帰りは無理せん程度でピッチを上げることに。

痛みは出ませんでしたが、もう１時間以上走ると疲れてきますよね。精神的に。
なので、何も考えずに惰性で南下です。

どのあたりが、２１．１ｋｍ地点かよくわからないまま、スタート地点へゴール。
距離２３ｋｍで２時間１４分でした。
ゆっくり効果でばてませんでしたが、アップダウンやスピードには未対応です。
ハーフの距離は２時間１０分を切ってると思われますので、足切りはクリアです。
（ただし、この距離アップダウン少ないからねぇ。。。）

地図に入りきりません。


縮尺倍率を上げると、こんな感じ。意外と狭い広島の平野部分。


とりあえずは、目標達成です。

もうしんどいので