2月 2日(月)～ 2月 8日(日)

　　　１日の目標　　◎　12,000 歩　（ 〇　10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　２月　２日(月)　　 ☓　 4,769 歩　　　今週も通勤ウォーキングおさぼりスタート　


　２月　３日(火)　　 ☓　 5,857 歩


　２月　４日(水)　　 ☓　 4,242 歩


　２月　５日(木)　　 ☓　 4,481 歩


　２月　６日(金)　　 〇　10,295 歩　　　２週連続オール　☓　にならずに済みました～　＼(^o^)／


　２月　７日(土)　　 ☓　 5,310 歩


　２月　８日(日)　　 ☓　 7,974 歩　　う～ん惜しいなぁ・・　もう少しで　△　だったのに、、、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先週 （ 2/2 ～ 2/8 ） １週間の合計歩数　42,928 歩　



しっかり休養して風邪を治せていないので咳が残っちゃってます　

それで通勤ウォーキングをサボっちゃってるし、

連日お料理当番の病院通いで　　　　などを利用するから

歩数が伸びないんですよねぇ、、、　

食事もいい加減でダイエッターにあるまじき日々なんだなぁ。。。　



　　　　　　　

せめて連日　△　くらい歩けるように　　　クリック応援　　お願いしま～す