ぷにょ活－2018年 8月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 歩 数 ）　 　　　 （消費カロリー）

　８月１１日（土） 　　　　　69.3㎏　　　　　　　　　333歩　　　　　　1,608kcal

　８月１２日（日） 　　　　　69.3㎏　　　　　　　　5,998歩　　　　　　1,915kcal

　８月１３日（月） 　　　　　68.9㎏　　　　　　　　6,852歩　　　　　　2,040kcal

　８月１４日（火） 　　　　　68.4㎏　　　　　　　　　191歩　　　　　　1,699kcal

　８月１５日（水） 　　　　　68.1㎏　　　　　　　　2,521歩　　　　　　1,784kcal

　８月１６日（木） 　　　　　67.9㎏　　　　　　　15,775歩　　　　　　2,324kcal

　８月１７日（金） 　　　　　68.3㎏　　　　　　　14,775歩　　　　　　2,326kcal　　　　　　　　　　の原因は　前夜の　酒宴　だな　

　８月１８日（土） 　　　　　68.0㎏　　　　　　　10,790歩　　　　　　2,396kcal

　８月１９日（日） 　　　　　68.0㎏　　　　　　　　6,437歩　　　　　　2,034kcal

　８月２０日（月） 　　　　　67.5㎏　　　　　　　14,339歩　　　　　　2,483kcal



　夏休みで　ジャンキーな生活をしていたのに　体重が減少傾向だったのは　どういうことよ？
歩いたと言えないような　歩数　で、　怠惰な日々だったのになぁ？？

お菓子とかジャンクフード食べて　ごろごろ　　していると　痩せる　ってことかぁ

いや、　それは　絶対違うね、、、　



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