膝上のスカートが穿けるまで

*** 小さな “ myGARDEN ” の様子 や 愛犬も登場。 ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、 ***

ぷにょ活-2019年 5月下旬

2019年06月02日 11時28分12秒 | ⁂ ぷにょ活経過状況

                                ( 歩 数 )    (消費カロリー)


 5月21日(火)      65.8㎏        7,373歩      2,042kcal


 5月22日(水)      65.6㎏       17,327歩      2,570kcal


 5月23日(木)      65.4㎏       15,054歩      2,300kcal


 5月24日(金)      65.4㎏       16,081歩      2,352kcal


 5月25日(土)      65.2㎏        5,370歩      1,772kcal  


 5月26日(日)      65.1㎏        6,309歩      1,762kcal  


 5月27日(月)      66.0㎏       18,357歩      2,409kcal


 5月28日(火)      65.4㎏       14,525歩      2,390kcal


 5月29日(水)      65.3㎏       15,069歩      2,473kcal


 5月30日(木)      65.1㎏       16,167歩      2,369kcal


 5月31日(金)      65.3㎏       13,162歩      2,259kcal

 

 

 5月も  停滞  安定の1ヶ月だった感じ。 

GW太りを何とかクリア出来て 月初めと ほぼ同じ状態に 持って来れたことで 良し としておこう、、、。

 

どんどん簡素化と言うより、 手抜き とか 怠慢 って言った方が合ってるかも知れないけど

6月分から 月3回の この ぷにょ活報告 やめようと思います。

体重は マメグラ ( 右側のオレンジのバナー ) で記録してるし、

歩数は 毎日 前日分を記入してるからね。

消費カロリーは、 摂取カロリーとセットで考えないと 意味ないと思うけど、

摂取カロリーは 最近 大雑把 にしか把握していないからね、、、 ^^;

 

月3回の ぷにょ活報告 は やめますが、 我が 『 ぷにょ活 』 は永遠に不滅です。

・・ってか、 生きてる限り継続せにゃならんじゃろ、、、 

 

 

 

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